Wie viele Kalorien hat Plenny Shake Strawberry?

100 g Plenny Shake Strawberry haben 415 kcal. Serving, 1 serving, 96 g (96 g): etwa 398 kcal.

Ist Plenny Shake Strawberry proteinreich?

Plenny Shake Strawberry enthält 21 g Protein pro 100 g (42 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,2 g in Serving, 1 serving, 96 g (96 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 20,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Plenny Shake Strawberry?

Plenny Shake Strawberry hat 46 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8,5 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Plenny Shake Strawberry?

Plenny Shake Strawberry enthält 15 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Plenny Shake Strawberry?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (1.215 % DV), Vitamin C (46 % DV), Pantothensäure (B5) (25 % DV), Riboflavin (B2) (24 % DV) und Kupfer (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Plenny Shake Strawberry?

100 g enthalten 172 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Plenny Shake Strawberry

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Jimmy Joy

Plenny Shake Strawberry enthält 415 kcal pro 100 g. Serving, 1 serving, 96 g (96 g) liefert etwa 398 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 363 kcal pro 100 g über 311 Produkte liegt.

100 g liefern 1.215 % des Tageswerts für Vitamin B12, 46 % des Tageswerts für Vitamin C und 25 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

415kcal pro 100 g

21 gProtein

46 gKohlenhydrate

15 gFett

398kcal in Serving, 1 serving, 96 g (96 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	415 kcal
Fett gesamt L	15 g	19 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Natrium L	172 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	46 g	17 %
Ballaststoffe L	8,5 g	31 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	21 g	42 %
Vitamin C L	41,7 mg	46 %
Vitamin E L	2,5 mg	17 %
Vitamin K L	16,7 µg	14 %
Thiamin (B1) L	0,21 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,31 mg	24 %
Pantothensäure (B5) L	1,3 mg	25 %
Vitamin B6 L	0,31 mg	18 %
Folat (B9) L	62,5 µg	16 %
Vitamin B12 L	29,2 µg	1.215 %
Calcium L	192 mg	15 %
Eisen L	3,3 mg	19 %
Magnesium L	78,1 mg	19 %
Phosphor L	146 mg	12 %
Kalium L	417 mg	9 %
Zink L	2,1 mg	19 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	0,42 mg	18 %
Selen L	11,5 µg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 46 %
Fett 33 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein21 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 20,9 g)
Ballaststoffe8,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,9 g)
Zucker5,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,6 g)
Fett15 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,8 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,6 g)
Natrium172 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Produktdetails

Marke: Jimmy Joy
Barcode: 8717953209207
Menge: 482g
Portion laut Etikett: 1 serving (96 g)
Kategorie: Mahlzeitenersatz
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Oatmeal, vitamins and minerals mix (maltodextrin, sodium citrate, calcium chloride, choline bitartrate, sodium chloride, vitamin C, vitamin E, vitamin D, vitamin A, niacin, sodium fluoride, pantothenic acid, vitamin B6, potassium iodate, chromium(III) chloride, sodium molybdate, biotin, vitamin B12), soy flour, sunflower oil, ground flaxseed, freeze-dried strawberry powder (1%), strawberry flavour, colour: beetroot red, sweetener: sucralose.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Sonnenblumenöl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Plenny Shake Chocolate - Complete Nutrition Jimmy Hoy	416	26 g	40 g	15 g
Vitaline Daily Amandes Vitaline	414	20 g	49,7 g	13,9 g
La Pépite Brooklyn Mama Toomaï	414	12,9 g	47,3 g	17,8 g
Plenny shake vanilla jimmy joy	417	20,9 g	45 g	15 g
Plenny Shake - Fresa Jimmy Joy	417	20,8 g	43,8 g	15,6 g
Banana Plenny Shake Jimmy Joy	417	21 g	52,8 g	16 g
Queal Funky Forest Fruit Athletic Queal	417	27,1 g	40,9 g	14,8 g
Plenny Shake Vanilla Plenny shake	417	26 g	39 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717953209207. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.