Wie viele Kalorien hat Pizzakäse gerieben?

100 g Pizzakäse gerieben haben 342 kcal.

Ist Pizzakäse gerieben proteinreich?

Pizzakäse gerieben enthält 25 g Protein pro 100 g (50 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 30 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizzakäse gerieben?

Pizzakäse gerieben hat 3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,13 g Ballaststoffe und 0,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pizzakäse gerieben?

Pizzakäse gerieben enthält 25 g Fett pro 100 g, davon 17,3 g gesättigt (87 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pizzakäse gerieben?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (52 % DV), Calcium (49 % DV), Phosphor (35 % DV), Riboflavin (B2) (25 % DV) und Zink (24 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pizzakäse gerieben?

100 g enthalten 720 mg Natrium, 31 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pizzakäse gerieben

Verpacktes Produkt Milch und Eier Gutes Land

Pizzakäse gerieben enthält 342 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 30 % aus Protein und 4 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (360 kcal pro 100 g).

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Vitamin B12, 49 % des Tageswerts für Calcium und 35 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

342kcal pro 100 g

25 gProtein

3 gKohlenhydrate

25 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	342 kcal
Fett gesamt L	25 g	32 %
Gesättigte Fettsäuren L	17,3 g	87 %
Cholesterin L	74,3 mg	25 %
Natrium L	720 mg	31 %
Kohlenhydrate gesamt L	3 g	1 %
Ballaststoffe L	0,13 g	0,5 %
Zucker gesamt L	0,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	25 g	50 %
Vitamin A L	199 µg	22 %
Vitamin C L	0,01 mg	0 %
Vitamin D L	0,38 µg	2 %
Vitamin E L	0,25 mg	2 %
Thiamin (B1) L	0,031 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,23 mg	1 %
Pantothensäure (B5) L	0,27 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,07 mg	4 %
Folat (B9) L	16,6 µg	4 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	52 %
Calcium L	640 mg	49 %
Eisen L	0,19 mg	1 %
Magnesium L	32,9 mg	8 %
Phosphor L	442 mg	35 %
Kalium L	91,7 mg	2 %
Zink L	2,6 mg	24 %
Kupfer L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	5,1 µg	9 %
Iodin L	22,9 µg	15 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 30 %
Kohlenhydrate 4 %
Fett 67 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe0,13 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 0 g)
Fett25 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 27 g)
Gesättigte Fettsäuren17,3 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 17,9 g)
Natrium720 mgüber dem Median für Milch und Eier (Median 643 mg)
Protein pro 100 kcal7,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser37 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	14,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	20,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	37 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Gutes Land
Barcode: 4316268645430
Menge: 250 g
Kategorie: Geriebener Käse
Verpackung: Plastic,bag
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Edamer (pasteurisierte _Kuhmilch_, Speisesalz, Säuerungskulturen, mikrobielles Lab), Tilsiter (pasteurisierte _Kuhmilch_, Speisesalz, Säuerungskulturen, mikrobielles Lab), Stärke

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizzakäse Gutes Land	342	25 g	3 g	25 g
Formaggio grattugiato fresco Zanetti	342	31 g	0,5 g	24 g
Chili Grated Cheese Lidl	342	23,5 g	7,1 g	24,3 g
Gratin mix lidl Milbona	342	25 g	2 g	26 g
Pizzakäse gerieben Gut & Günstig	342	25 g	3 g	25 g
Mix formaggi grattugiato Iper	342	31 g	0,5 g	24 g
Granello Zanetti	342	31 g	0,5 g	24 g
Queijo Flamengo Ralado Valformoso	342	24 g	2,9 g	26 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316268645430. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.