Wie viele Kalorien hat Pizza Pockets Tomate-Mozzarella?

100 g Pizza Pockets Tomate-Mozzarella haben 237 kcal.

Wie viel Protein hat Pizza Pockets Tomate-Mozzarella?

Pizza Pockets Tomate-Mozzarella enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 9,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza Pockets Tomate-Mozzarella?

Pizza Pockets Tomate-Mozzarella hat 35 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,9 g Ballaststoffe und 5,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pizza Pockets Tomate-Mozzarella?

Pizza Pockets Tomate-Mozzarella enthält 6 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigt (18 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pizza Pockets Tomate-Mozzarella?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (526.818 % DV), Mangan (49 % DV), Vitamin B12 (21 % DV), Thiamin (B1) (20 % DV) und Iodin (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pizza Pockets Tomate-Mozzarella?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pizza Pockets Tomate-Mozzarella

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte followfood

Pizza Pockets Tomate-Mozzarella enthält 237 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 23 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (246 kcal pro 100 g).

100 g liefern 526.818 % des Tageswerts für Vitamin B6, 49 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

237kcal pro 100 g

9,9 gProtein

35 gKohlenhydrate

6 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	237 kcal
Fett gesamt L	6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	3,5 g	18 %
Cholesterin L	17,1 mg	6 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	35 g	13 %
Ballaststoffe L	3,9 g	14 %
Zucker gesamt L	5,6 g
Zugesetzter Zucker L	0,8 g	2 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	37,8 µg	4 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,15 µg	0,8 %
Vitamin E L	1,3 mg	9 %
Thiamin (B1) L	0,24 mg	20 %
Riboflavin (B2) L	0,078 mg	6 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,34 mg	7 %
Vitamin B6 L	8.956 mg	526.818 %
Folat (B9) L	27,5 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,5 µg	21 %
Calcium L	140 mg	11 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	45,5 mg	11 %
Phosphor L	199 mg	16 %
Kalium L	250 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	15 %
Kupfer L	0,16 mg	18 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	8,9 µg	16 %
Iodin L	28,4 µg	19 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 60 %
Fett 23 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
Ballaststoffe3,9 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Zucker5,6 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Fett6 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,6 g)
Gesättigte Fettsäuren3,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
Natrium640 mgim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 540 mg)
Protein pro 100 kcal4,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser43 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4.534.600 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	43 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: followfood
Barcode: 4250073462021
Menge: 240 g
Kategorie: Pizzataschen
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Weizenmehl 49,1%, Mozzarella 21,7%, Wasser, Tomatenmark 9,8%, Salz, natives Olivenöl extra, Sonnenblumenöl, Hefe, Traubenzucker, Weizenmalzmehl, Oregano, Basilikum. Aus kontrolliert biologischer Landwirtschaft. Kann Spuren von Soja und Senf enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Salz Olivenöl Sonnenblumenöl Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pizzatasche Schinken Käse Trattoria Alfredo	237	9,7 g	30,8 g	7,7 g
Déli'Pocket Montagnard Trattoria Alfredo	237	8,7 g	30,1 g	8,4 g
Halal' Pocket Dinde / Fromage Oriental Viandes	236	11,4 g	23,7 g	9,9 g
Deli pocket jambon fumé gorgonzola Trattoria Alfredo	236	10,6 g	26 g	9,2 g
Speed Pocket Saucisse Fromage Ketchup Findus	239	9,3 g	26,6 g	10 g
Speed Pocket prosciutto pomodoro Findus	235	11 g	25 g	9,3 g
Déli'pocket Chili con carne Lidl	235	8,6 g	29,9 g	8,3 g
Pizza Pocket with Meat Trattoria Alfredo	240	9,7 g	31,2 g	7,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4250073462021. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Mai 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.