Wie viele Kalorien hat Pizza melanzane e pomodori?

100 g Pizza melanzane e pomodori haben 216 kcal.

Wie viel Protein hat Pizza melanzane e pomodori?

Pizza melanzane e pomodori enthält 8,3 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 16 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza melanzane e pomodori?

Pizza melanzane e pomodori hat 25 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,2 g Ballaststoffe und 3,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pizza melanzane e pomodori?

Pizza melanzane e pomodori enthält 8,7 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigt (20 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pizza melanzane e pomodori?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (30 % DV), Vitamin E (25 % DV), Kupfer (13 % DV), Vitamin B12 (12 % DV) und Thiamin (B1) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pizza melanzane e pomodori?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pizza melanzane e pomodori

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Boni

Pizza melanzane e pomodori enthält 216 kcal pro 100 g.

Rund 47 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 37 % aus Fett und 16 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (236 kcal pro 100 g).

100 g liefern 30 % des Tageswerts für Mangan, 25 % des Tageswerts für Vitamin E und 13 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

216kcal pro 100 g

8,3 gProtein

25 gKohlenhydrate

8,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	216 kcal
Fett gesamt L	8,7 g	11 %
Gesättigte Fettsäuren L	4 g	20 %
Cholesterin L	10,3 mg	3 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	25 g	9 %
Ballaststoffe L	2,2 g	8 %
Zucker gesamt L	3,4 g
Zugesetzter Zucker L	1 g	2 %
Protein L	8,3 g	17 %
Vitamin A L	22,7 µg	3 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,1 µg	0,5 %
Vitamin E L	3,8 mg	25 %
Thiamin (B1) L	0,15 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,058 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,41 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,081 mg	5 %
Folat (B9) L	25,1 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,3 µg	12 %
Calcium L	100 mg	8 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	30,6 mg	7 %
Phosphor L	120 mg	10 %
Kalium L	226 mg	5 %
Zink L	1 mg	9 %
Kupfer L	0,12 mg	13 %
Mangan L	0,69 mg	30 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	18,2 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 16 %
Kohlenhydrate 47 %
Fett 37 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe2,2 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker3,4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Fett8,7 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,9 g)
Gesättigte Fettsäuren4 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 3,7 g)
Natrium440 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 500 mg)
Protein pro 100 kcal3,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser57,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	15,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	162 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	57,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Boni
Barcode: 5400141239058
Kategorie: Pizzen
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de BLÉ, eau, 13 % mozzarella (LAIT, sel, ferments lactiques, coagulant microbien), 9 % aubergines grillées, 9 % purée de tomates, 6 % morceaux de tomates, huile de tournesol, 4 % pulpe de tomates, 2,5 % Parmigiano Reggiano A.O.P. (LAIT, sel, présure animale), 1 % huile d'olive, sel, semoule de BLÉ dur, levain de BLÉ en poudre, basilic, origan, dextrose, farine de BLÉ malté, sucre, levure, oignons en poudre, origan déshydraté. PEUT CONTENIR DES TRACES DE CRUSTACÉS, DE POISSON ET DE SOJA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Tomaten Sonnenblumenöl Olivenöl Salz Zucker Hefe Zwiebeln Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Wood-fored Fennel Sausage, ‘Nduja Sourdough Pizza Waitrose	216	9,9 g	27 g	7,1 g
Pizza Funghi Cucina Nobile	216	8,3 g	21 g	11 g
Mini Pizza Bagels Pepperoni Kroger	216	10,2 g	29,5 g	6,8 g
Stonebaked BBQ Chicken Morrisons	216	11,1 g	31,5 g	4,6 g
Pizza Mozza Tomates séchées Auchan	216	12 g	19 g	10 g
Pizza Pernil i xampinyons Fratelli Colombo	216	9,8 g	30,9 g	5,3 g
Papa Toni‘s Papa Toni's	216	11 g	26 g	7,6 g
Pizza Romana Il Gusto a Casa Mia	216	8,1 g	25 g	8,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400141239058. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.