Pizza 4 fromages
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Sole Mio
Pizza 4 fromages enthält 257 kcal pro 100 g.
Rund 44 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (254 kcal pro 100 g).
100 g liefern 32 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Vitamin B12 und 15 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 257 kcal | |
| Fett gesamt L | 12,2 g | 16 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 5,9 g | 30 % |
| Cholesterin L | 24,3 mg | 8 % |
| Natrium L | 440 mg | 19 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 26,7 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 0 g | 0 % |
| Zucker gesamt L | 4,8 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,11 g | 0,2 % |
| Protein L | 8,9 g | 18 % |
| Vitamin A L | 65,6 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 2 mg | 2 % |
| Vitamin D L | 0,12 µg | 0,6 % |
| Vitamin E L | 0,84 mg | 6 % |
| Thiamin (B1) L | 0,16 mg | 13 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,1 mg | 8 % |
| Niacin (B3) L | 0,69 mg | 4 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,36 mg | 7 % |
| Vitamin B6 L | 0,096 mg | 6 % |
| Folat (B9) L | 37,7 µg | 9 % |
| Vitamin B12 L | 0,37 µg | 15 % |
| Calcium L | 128 mg | 10 % |
| Eisen L | 0,89 mg | 5 % |
| Magnesium L | 34,6 mg | 8 % |
| Phosphor L | 161 mg | 13 % |
| Kalium L | 286 mg | 6 % |
| Zink L | 1,3 mg | 11 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 15 % |
| Mangan L | 0,73 mg | 32 % |
| Selen L | 7,5 µg | 14 % |
| Iodin L | 18 µg | 12 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 14 %
- Kohlenhydrate 42 %
- Fett 44 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein8,9 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 12 g)
- Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,1 g)
- Zucker4,8 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Fett12,2 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,9 g)
- Gesättigte Fettsäuren5,9 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 5,6 g)
- Natrium440 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 512 mg)
- Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser54,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 18,5 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 80,6 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 54,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0 g |
Produktdetails
- Marke
- Sole Mio
- Barcode
- 3273640002216
- Menge
- 410 g
- Kategorie
- Vier Käse Pizza
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Farine de blé, purée de tomates, eau, mozzarella râpée 10,9% [mozzarella (lait), fécule de pomme de terre], Mascarpone (lait) 6,1%, Gorgonzola (lait) 6,1%, Pecorino (lait) 3,6%, huiles végétales (tournesol, colza, en proportion variable), olives noires façon Grèce (olive, sel, huile de tournesol), levure boulangère, sel, épices et plantes aromatiques, sucre.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlTomatenHefeSalzZuckerSonnenblumenölRaps (Rübsenöl)
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Häufige Fragen
Wie viele Kalorien hat Pizza 4 fromages?
100 g Pizza 4 fromages haben 257 kcal.
Wie viel Protein hat Pizza 4 fromages?
Pizza 4 fromages enthält 8,9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte gehört das zum untersten Viertel (Median 12 g).
Wie viele Kohlenhydrate hat Pizza 4 fromages?
Pizza 4 fromages hat 26,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 4,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.
Wie viel Fett hat Pizza 4 fromages?
Pizza 4 fromages enthält 12,2 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).
Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pizza 4 fromages?
Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (32 % DV), Vitamin B12 (15 % DV), Kupfer (15 % DV), Selen (14 % DV) und Thiamin (B1) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.
Wie viel Natrium hat Pizza 4 fromages?
100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.
Woher stammen diese Nährwertdaten?
Aus Open Food Facts, Datensatz vom 21. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3273640002216. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 21. März 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.