Wie viele Kalorien hat Pistachios?

100 g Pistachios haben 620 kcal. Serving, 50 g (50 g): etwa 310 kcal.

Ist Pistachios proteinreich?

Pistachios enthält 20 g Protein pro 100 g (40 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 50 g (50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gewürze, Kräuter und Gewürze gehört das zum untersten Viertel (Median 21,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pistachios?

Pistachios hat 24 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 8 g Ballaststoffe und 8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pistachios?

Pistachios enthält 50 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pistachios?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (1.157.333 % DV), Kupfer (143 % DV), Vitamin B6 (76 % DV), Thiamin (B1) (64 % DV) und Mangan (54 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pistachios?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pistachios

Verpacktes Produkt Gewürze, Kräuter und Gewürze President's Choice

Pistachios enthält 620 kcal pro 100 g. Serving, 50 g (50 g) liefert etwa 310 kcal.

Rund 72 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 15 % aus Kohlenhydrate und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze auf FoodFactly (603 kcal pro 100 g).

100 g liefern 1.157.333 % des Tageswerts für Iodin, 143 % des Tageswerts für Kupfer und 76 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

620kcal pro 100 g

20 gProtein

24 gKohlenhydrate

50 gFett

310kcal in Serving, 50 g (50 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	620 kcal
Fett gesamt L	50 g	64 %
Gesättigte Fettsäuren L	6 g	30 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	640 mg	28 %
Kohlenhydrate gesamt L	24 g	9 %
Ballaststoffe L	8 g	29 %
Zucker gesamt L	8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20 g	40 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	3,3 mg	4 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,4 mg	16 %
Thiamin (B1) L	0,77 mg	64 %
Riboflavin (B2) L	0,2 mg	15 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	8 %
Pantothensäure (B5) L	0,51 mg	10 %
Vitamin B6 L	1,3 mg	76 %
Folat (B9) L	50,4 µg	13 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	107 mg	8 %
Eisen L	4,1 mg	23 %
Magnesium L	114 mg	27 %
Phosphor L	474 mg	38 %
Kalium L	1.012 mg	22 %
Zink L	2,3 mg	21 %
Kupfer L	1,3 mg	143 %
Mangan L	1,2 mg	54 %
Selen L	4,7 µg	8 %
Iodin L	1.736.000 µg	1.157.333 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 15 %
Fett 72 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 21,6 g)
Ballaststoffe8 gim untersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 10 g)
Zucker8 gim obersten Viertel von Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 6,7 g)
Fett50 güber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 49 g)
Natrium640 mgüber dem Median für Gewürze, Kräuter und Gewürze (Median 533 mg)
Protein pro 100 kcal3,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser2,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	155 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	2,4 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: President's Choice
Barcode: 0060383146702
Menge: 2.5 lb
Portion laut Etikett: 50 g
Kategorie: Pistazien, gesalzen
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

_PISTACHIOS_, SALT. MAY CONTAIN OTHER TREE NUTS.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pistache Walima	620	22 g	19,4 g	52,3 g
Pistaches grillées et salées Vervaardigd door	620	24 g	13 g	48 g
Pistaches coque grillees salées O'Régal	620	22 g	19,4 g	52,9 g
Pistache grillee salee sachet O'Régal	620	22 g	19,4 g	52,9 g
Dry roasted & salted in-shell pistachios Joe's	620	22 g	26 g	48 g
Roasted & Salted Pistachios Snackrite	620	23,3 g	11,7 g	50 g
Roasted Pistachios Irresistible	620	22 g	26 g	48 g
Pistaches grillées et salées Tramier	620	26 g	6,5 g	52 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0060383146702. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.