Wie viele Kalorien hat Pistachio?

100 g Pistachio haben 575 kcal. Serving, 100g, 100 g (100 g): etwa 575 kcal.

Ist Pistachio proteinreich?

Pistachio enthält 20,5 g Protein pro 100 g (41 % des Tageswerts von 50 g), oder 20,5 g in Serving, 100g, 100 g (100 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das unter dem Median (Median 21 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pistachio?

Pistachio hat 27,7 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 10 g Ballaststoffe und 7,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pistachio?

Pistachio enthält 44,7 g Fett pro 100 g, davon 5,9 g gesättigt (30 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pistachio?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (123 % DV), Kupfer (59 % DV), Magnesium (26 % DV), Vitamin B6 (20 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pistachio?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 9. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pistachio

Verpacktes Produkt Getränke Yoga bar

Pistachio enthält 575 kcal pro 100 g. Serving, 100g, 100 g (100 g) liefert etwa 575 kcal.

Rund 68 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Kohlenhydrate und 14 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (600 kcal pro 100 g).

100 g liefern 123 % des Tageswerts für Mangan, 59 % des Tageswerts für Kupfer und 26 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

575kcal pro 100 g

20,5 gProtein

27,7 gKohlenhydrate

44,7 gFett

575kcal in Serving, 100g, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	575 kcal
Fett gesamt L	44,7 g	57 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,9 g	30 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	27,7 g	10 %
Ballaststoffe L	10 g	36 %
Zucker gesamt L	7,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	20,5 g	41 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,65 mg	0,7 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,53 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	65,2 mg	5 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	110 mg	26 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	338 mg	7 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,53 mg	59 %
Mangan L	2,8 mg	123 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0,56 µg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 19 %
Fett 68 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein20,5 gunter dem Median für Getränke (Median 21 g)
Zucker7,4 güber dem Median für Getränke (Median 7 g)
Fett44,7 gim untersten Viertel von Getränke (Median 47 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 280 mg)
Protein pro 100 kcal3,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Yoga bar
Barcode: 8904335602941
Portion laut Etikett: 100g (100 g)
Kategorie: Pistazien
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Whole Pistachios, Himalayan Pink Salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Himalayan Salt Pistachios Handfuel	575	22,5 g	27,5 g	47,5 g
Pistacchi Conad	575	24 g	14 g	45 g
Pistachos XXL Horneados Facundo	576	26 g	7,6 g	46 g
Pistachos con sal GREFUSA S.L.	576	20 g	17 g	45 g
Pistachio Kernels Sainsbury's	576	20,2 g	16,6 g	45,3 g
Pistache nature (Espagne) Les accents du soleil	576	20 g	27 g	45 g
Pistachio Nut Kernels Waitrose	576	20,2 g	16,6 g	45,3 g
Pistache émondées Pépite	576	20,2 g	16,6 g	45,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8904335602941. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 9. August 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.