Pilchards Harengs A la tomate
Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Carrefour
Pilchards Harengs A la tomate enthält 163 kcal pro 100 g.
Rund 66 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 32 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.
100 g liefern 336 % des Tageswerts für Vitamin B12, 40 % des Tageswerts für Selen und 37 % des Tageswerts für Vitamin D.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 163 kcal | |
| Fett gesamt L | 12 g | 15 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 3,1 g | 16 % |
| Cholesterin L | 38,9 mg | 13 % |
| Natrium L | 368 mg | 16 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 0,9 g | 0,3 % |
| Ballaststoffe L | 0,23 g | 0,8 % |
| Zucker gesamt L | 0,9 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 0,1 g | 0,2 % |
| Protein L | 13 g | 26 % |
| Vitamin A L | 26,7 µg | 3 % |
| Vitamin C L | 0,68 mg | 0,8 % |
| Vitamin D L | 7,5 µg | 37 % |
| Vitamin E L | 2,1 mg | 14 % |
| Thiamin (B1) L | 0,029 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,17 mg | 13 % |
| Niacin (B3) L | 2,9 mg | 18 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,6 mg | 12 % |
| Vitamin B6 L | 0,27 mg | 16 % |
| Folat (B9) L | 9,8 µg | 2 % |
| Vitamin B12 L | 8,1 µg | 336 % |
| Calcium L | 47,1 mg | 4 % |
| Eisen L | 0,93 mg | 5 % |
| Magnesium L | 22,8 mg | 5 % |
| Phosphor L | 171 mg | 14 % |
| Kalium L | 296 mg | 6 % |
| Zink L | 0,56 mg | 5 % |
| Kupfer L | 0,11 mg | 12 % |
| Mangan L | 0,026 mg | 1 % |
| Selen L | 22,1 µg | 40 % |
| Iodin L | 52,1 µg | 35 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 32 %
- Kohlenhydrate 2 %
- Fett 66 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein13 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
- Ballaststoffe0,23 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
- Zucker0,9 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
- Fett12 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
- Gesättigte Fettsäuren3,1 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
- Natrium368 mgüber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
- Protein pro 100 kcal8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser71,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,099 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 43,1 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 71,8 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,003 g |
Produktdetails
- Marke
- Carrefour
- Barcode
- 3560071586997
- Menge
- 367 g
- Kategorie
- Sonstige Lebensmittel
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Harengs (_poisson_ - Clupea harengus) 70%, eau, double concentré de tomates 6%, huile de colza 3,1%, sel, vinaigre de vin blanc, vinaigre de vin rouge, amidon modifié de maïs, sucre, oignon en poudre, épaississant : gomme xanthane, arôme naturel de poivre. Zone de pêche FAO: Océan Atlantique Nord-Est.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: TomatenRaps (Rübsenöl)SalzEssigZuckerZwiebeln
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3560071586997. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. August 2026. Importiert am 12. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.