Phish food
Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Ben & Jerry's
Phish food enthält 273 kcal pro 100 g. Serving, 399 ml (399 g) liefert etwa 1.089 kcal.
Rund 51 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 42 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 232 kcal pro 100 g über 84 Produkte liegt.
100 g liefern 16 % des Tageswerts für Kupfer.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 273 kcal | |
| Fett gesamt L | 13 g | 17 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 8,9 g | 45 % |
| Cholesterin L | 46,2 mg | 15 % |
| Natrium L | 68 mg | 3 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 35 g | 13 % |
| Ballaststoffe L | 1,3 g | 5 % |
| Zucker gesamt L | 27 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 26,2 g | 52 % |
| Protein L | 3,6 g | 7 % |
| Vitamin A L | 66 µg | 7 % |
| Vitamin C L | 0,24 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,21 µg | 1 % |
| Vitamin E L | 0,58 mg | 4 % |
| Thiamin (B1) L | 0,018 mg | 2 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,089 mg | 7 % |
| Niacin (B3) L | 0,088 mg | 0,5 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,2 mg | 4 % |
| Vitamin B6 L | 0,021 mg | 1 % |
| Folat (B9) L | 12,8 µg | 3 % |
| Vitamin B12 L | 0,18 µg | 7 % |
| Calcium L | 41,2 mg | 3 % |
| Eisen L | 1,8 mg | 10 % |
| Magnesium L | 21,7 mg | 5 % |
| Phosphor L | 55 mg | 4 % |
| Kalium L | 189 mg | 4 % |
| Zink L | 0,37 mg | 3 % |
| Kupfer L | 0,15 mg | 16 % |
| Mangan L | 0,16 mg | 7 % |
| Selen L | 4,7 µg | 9 % |
| Iodin L | 10,2 µg | 7 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 5 %
- Kohlenhydrate 51 %
- Fett 42 %
- Alkohol 2 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein3,6 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
- Ballaststoffe1,3 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
- Zucker27 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 22 g)
- Fett13 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 12 g)
- Gesättigte Fettsäuren8,9 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 7,3 g)
- Natrium68 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 62,3 mg)
- Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser50,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 0,31 g |
|---|
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 22,2 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 50,3 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,8 g |
Produktdetails
- Marke
- Ben & Jerry's
- Barcode
- 8711327373013
- Menge
- 465 ml
- Portion laut Etikett
- 399 ml
- Kategorie
- Luxus-Eiscreme in einer Tasse
- Verpackung
- Paper
- Nutri-Score
- D wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
water, cream ( milk ) 20%, sugar, glucose syrup, condensed skimmed milk , cocoa powder (3%), coconut oil, fat reduced cocoa power, sweeetened condensed skimmed milk , butter ( milk ) free range egg yolk, egg white, vanilla extract, stabilisers (guar gum, carrageenan pectin), emulsifier ( soy lecithin), milk fat, salt, natural vanilla flavouring,
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: RahmZuckerGlucosesirupMilchKokosölButterEiSalz
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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 8711327373013. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.