Wie viele Kalorien hat Philadelphia?

100 g Philadelphia haben 226 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 68 kcal.

Wie viel Protein hat Philadelphia?

Philadelphia enthält 5,4 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,6 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 7,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Philadelphia?

Philadelphia hat 4,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,2 g Ballaststoffe und 4,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Philadelphia?

Philadelphia enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 14 g gesättigt (70 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Philadelphia?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (56 % DV), Calcium (47 % DV), Phosphor (36 % DV), Riboflavin (B2) (31 % DV) und Zink (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Philadelphia?

100 g enthalten 300 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Philadelphia

Verpacktes Produkt Milch und Eier Mondelez

Philadelphia enthält 226 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 68 kcal.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 9 % aus Protein und 8 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (214 kcal pro 100 g).

100 g liefern 56 % des Tageswerts für Vitamin B12, 47 % des Tageswerts für Calcium und 36 % des Tageswerts für Phosphor.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

226kcal pro 100 g

5,4 gProtein

4,3 gKohlenhydrate

21 gFett

68kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	226 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	14 g	70 %
Cholesterin L	88,5 mg	29 %
Natrium L	300 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	4,3 g	2 %
Ballaststoffe L	0,2 g	0,7 %
Zucker gesamt L	4,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,4 g	11 %
Vitamin A L	223 µg	25 %
Vitamin C L	0,056 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,29 µg	1 %
Vitamin E L	0,54 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,035 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,4 mg	31 %
Niacin (B3) L	0,99 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,5 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	33,9 µg	8 %
Vitamin B12 L	1,3 µg	56 %
Calcium L	617 mg	47 %
Eisen L	0,27 mg	1 %
Magnesium L	28,8 mg	7 %
Phosphor L	447 mg	36 %
Kalium L	120 mg	3 %
Zink L	2,8 mg	26 %
Kupfer L	0,13 mg	14 %
Mangan L	0,028 mg	1 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	29,7 µg	20 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 8 %
Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 7,1 g)
Ballaststoffe0,2 güber dem Median für Milch und Eier (Median 0,036 g)
Zucker4,3 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 3,3 g)
Fett21 güber dem Median für Milch und Eier (Median 17,8 g)
Gesättigte Fettsäuren14 güber dem Median für Milch und Eier (Median 11,5 g)
Natrium300 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 320 mg)
Protein pro 100 kcal2,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser45,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,007 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	76,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	45,5 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Mondelez
Barcode: 0752578693916
Menge: 165g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Frischkäse
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Full fat soft CHEESE, salt, stabiliser (guar gum), acid (citric acid). Made with pasteurised milk.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Original Philadelphia XL PHILADELPHIA	226	5,4 g	4,3 g	21 g
Philadelphia Original Philadelphia	226	5,4 g	4,3 g	21 g
Garden veggie Prairie Farms	226	3,2 g	9,7 g	19,4 g
Queso fresco cabra Hacendado	226	14,3 g	1,6 g	18 g
ALDI HOFBURGER Cremia Mit Frischkäse Natur Aus der Kühlung 1.19€ 175g Packung 1kg 6.80€ Aldi	226	5,2 g	3,3 g	21 g
Bio-Frischkäse mit Jogurt Natur Andechser Natur	226	5,6 g	3,4 g	21 g
Philadelphia Natur Doppelrahmstufe Philadelphia	226	5,4 g	4,3 g	21 g
Philadelphia Original Philadelphia	226	5,4 g	4,3 g	21 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0752578693916. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.