Wie viele Kalorien hat Pflaumensauce?

100 g Pflaumensauce haben 226 kcal.

Wie viel Protein hat Pflaumensauce?

Pflaumensauce enthält 0,21 g Protein pro 100 g (0,4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 0,4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pflaumensauce?

Pflaumensauce hat 55,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,43 g Ballaststoffe und 52,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pflaumensauce?

Pflaumensauce enthält 0,098 g Fett pro 100 g, davon 0,011 g gesättigt (0,1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pflaumensauce?

100 g enthalten 3,4 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pflaumensauce

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Lee Kum Kee

Pflaumensauce enthält 226 kcal pro 100 g.

Rund 99 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 0,4 % aus Fett und 0,4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

226kcal pro 100 g

0,21 gProtein

55,3 gKohlenhydrate

0,098 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	226 kcal
Fett gesamt L	0,098 g	0,1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,011 g	0,1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	3,4 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	55,3 g	20 %
Ballaststoffe L	0,43 g	2 %
Zucker gesamt L	52,4 g
Zugesetzter Zucker L	50 g	100 %
Protein L	0,21 g	0,4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,092 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0,007 mg	0,6 %
Riboflavin (B2) L	0,017 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,11 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,037 mg	0,7 %
Vitamin B6 L	0,012 mg	0,7 %
Folat (B9) L	1,2 µg	0,3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	5,5 mg	0,4 %
Eisen L	0,13 mg	0,7 %
Magnesium L	3,7 mg	0,9 %
Phosphor L	8 mg	0,6 %
Kalium L	51,7 mg	1 %
Zink L	0,05 mg	0,5 %
Kupfer L	0,023 mg	3 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	2,8 µg	5 %
Iodin L	0,52 µg	0,3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 0,4 %
Kohlenhydrate 99 %
Fett 0,4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein0,21 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,43 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker52,4 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett0,098 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,011 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium3,4 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal0,091 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser41,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	49,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	41,5 g
Alkohol L	0,013 g

Produktdetails

Marke: Lee Kum Kee
Barcode: 4316734091617
Menge: 165ml
Kategorie: Suppen und Saucen
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Zucker, gesalzene Pflaumen 25% (Pflaumen 78%, Salz), Wasser, Reisessig, modifizierte Maisstärke, Säureregulatoren (Citronensäure, Natriumcitrate), Ingwer, Chilischoten, Stabilisator [Xanthan (Sojabohnen, Weizen)]. Netto 165 mL HINWEIS ZUR LAGERUNG

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Essig Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
White Tuna in Tomato Sauce palacio de oriente	226	14,8 g	3,5 g	16,5 g
Mildly Spiced Honey Barbeque Sauce DAGGZ	226	0 g	56,4 g	0 g
Battered Chicken Dippers Farm Range	226	13 g	17 g	12 g
Fully Cooked Braised Beef Short Ribs With Sesame BBQ Sauce Sous Vide	226	16,7 g	0 g	17,9 g
Sate Sauce Albert Hein	226	7 g	19 g	13 g
Senf Dill Sauce Best Moments	226	3 g	16 g	16 g
Kräuterquarkdip Karls	226	12,7 g	33,5 g	4,6 g
Meat and Dip Chicken Ball Harissa Betty Bossi	226	14 g	7,7 g	15 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4316734091617. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.