Wie viele Kalorien hat Pfeffernüsse?

100 g Pfeffernüsse haben 388 kcal. Serving, 24 g (24 g): etwa 93 kcal.

Wie viel Protein hat Pfeffernüsse?

Pfeffernüsse enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,3 g in Serving, 24 g (24 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pfeffernüsse?

Pfeffernüsse hat 71,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,059 g Ballaststoffe und 45,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pfeffernüsse?

Pfeffernüsse enthält 6,3 g Fett pro 100 g, davon 0,24 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Wie viel Natrium hat Pfeffernüsse?

100 g enthalten 50,8 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pfeffernüsse

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel LAMBERTZ

Pfeffernüsse enthält 388 kcal pro 100 g. Serving, 24 g (24 g) liefert etwa 93 kcal.

Rund 78 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

388kcal pro 100 g

5,6 gProtein

71,3 gKohlenhydrate

6,3 gFett

93kcal in Serving, 24 g (24 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	388 kcal
Fett gesamt L	6,3 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,24 g	1 %
Cholesterin L	1,5 mg	0,5 %
Natrium L	50,8 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	71,3 g	26 %
Ballaststoffe L	0,059 g	0,2 %
Zucker gesamt L	45,4 g
Zugesetzter Zucker L	23,9 g	48 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	3,2 µg	0,4 %
Vitamin C L	0,14 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,017 µg	0,1 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,005 mg	0,4 %
Riboflavin (B2) L	0,024 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,009 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,032 mg	0,6 %
Vitamin B6 L	0,012 mg	0,7 %
Folat (B9) L	0,52 µg	0,1 %
Vitamin B12 L	0,046 µg	2 %
Calcium L	16,2 mg	1 %
Eisen L	0,11 mg	0,6 %
Magnesium L	3,4 mg	0,8 %
Phosphor L	18 mg	1 %
Kalium L	26,6 mg	0,6 %
Zink L	0,14 mg	1 %
Kupfer L	0,013 mg	1 %
Mangan L	0,058 mg	3 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	0,17 µg	0,1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 78 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe0,059 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker45,4 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett6,3 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,24 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium50,8 mgunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser0,78 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	4,4 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	0,78 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: LAMBERTZ
Barcode: 4006894177404
Menge: 200 g e
Portion laut Etikett: 24 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

masa de cacao, azucar, manteca de cacao, arroz inflado (harina de arroz, azucar, sal), masa de avellanas, leche entera en polvo, lactosa, suero de leche dulce en polvo, emulgente: lecitinas de soja, aroma natural. Puede contener trazas de cacahuetes, otros frutos de cascara y gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker Kakaobutter Reis Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vegan Wondershake protein works	388	80 g	7,6 g	2,4 g
Labneh Turkish Armer	388	17 g	26 g	24 g
Cheddar 6 månader Kvibille	388	24 g	0 g	32 g
Charcuterie Bites Good & Gather	388	14,1 g	37,6 g	20 g
Eternal Mass INC. INTERNATIONAL NUTRITION CO.	388	41,1 g	43,3 g	4,8 g
Juicy friut Bar Kiddylicious	388	6,2 g	72,4 g	8,3 g
Pollen des fleurs Famille Mary	388	17 g	58 g	7 g
Weight gainer blend My protein	388	31 g	50 g	6,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4006894177404. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Beschreibung der Quelle: "PFEFFERNÜSSE". Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.