Wie viele Kalorien hat Pfannen-Gnocchi?

100 g Pfannen-Gnocchi haben 135 kcal.

Wie viel Protein hat Pfannen-Gnocchi?

Pfannen-Gnocchi enthält 2,8 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 9 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 4,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pfannen-Gnocchi?

Pfannen-Gnocchi hat 27 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,5 g Ballaststoffe und 2,8 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pfannen-Gnocchi?

Pfannen-Gnocchi enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pfannen-Gnocchi?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (21 % DV), Vitamin B6 (15 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pfannen-Gnocchi?

100 g enthalten 400 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 22. Mai 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pfannen-Gnocchi

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Henglein

Pfannen-Gnocchi enthält 135 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 9 % aus Protein und 8 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 206 kcal pro 100 g über 30 Produkte liegt.

100 g liefern 21 % des Tageswerts für Mangan, 15 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

135kcal pro 100 g

2,8 gProtein

27 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	135 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	1 g	5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	400 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	27 g	10 %
Ballaststoffe L	2,5 g	9 %
Zucker gesamt L	2,8 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2,8 g	6 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2 mg	2 %
Vitamin D L	0,023 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,63 mg	4 %
Thiamin (B1) L	0,1 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,47 mg	9 %
Vitamin B6 L	0,25 mg	15 %
Folat (B9) L	25,8 µg	6 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,3 mg	0,7 %
Eisen L	0,61 mg	3 %
Magnesium L	25,2 mg	6 %
Phosphor L	68,9 mg	6 %
Kalium L	298 mg	6 %
Zink L	0,46 mg	4 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,48 mg	21 %
Selen L	5,5 µg	10 %
Iodin L	12,8 µg	9 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 9 %
Kohlenhydrate 83 %
Fett 8 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,8 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,7 g)
Ballaststoffe2,5 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 4,2 g)
Zucker2,8 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,2 g)
Fett1,2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
Gesättigte Fettsäuren1 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 0,7 g)
Protein pro 100 kcal2,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	27,5 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Henglein
Barcode: 4001163110502
Menge: 500g
Kategorie: pflanzliche-lebensmittel-und-getränke
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Speisekartoffeln 68 %, Weizenmehl, Kartoffelstärke, Trink wasser, Rapsöl, Speisesalz, Verdickungsmittel: Guarkern mehl; Gewürzextrakte, Säuerungsmittel: Ascorbinsäure. Kann Spuren von Soja und Senf enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Gnocchi mit Süßkartoffel BÜRGER	148	2,4 g	33 g	0,6 g
Gnocchi EDEKA GUT&GÜNSTIG	150	2,8 g	31 g	1 g
BIO GLUTENFREI Gnocchi Alnavit	152	1,6 g	36 g	0,5 g
Roggenvollkornbrot Gräfschafer	117	3,2 g	26,2 g	1 g
Frische Eierspätzle Jeden Tag	164	6,1 g	27 g	3,1 g
Kartoffelknödel Aldi	102	1,1 g	22 g	0,8 g
Pasta, gnocchi made from potatoes & summer spelt dmBio	171	5,1 g	35 g	0,5 g
Bauern Topf Knorr	83	4,4 g	8,8 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4001163110502. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 22. Mai 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.