pesto rosso con tofu

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Garant

Pesto rosso con tofu enthält 425 kcal pro 100 g.

Rund 83 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 13 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 336 kcal pro 100 g über 284 Produkte liegt.

100 g liefern 159 % des Tageswerts für Vitamin E, 12 % des Tageswerts für Kupfer und 12 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

pesto rosso con tofu von Garant, Produktfoto
Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors
425kcal pro 100 g
4 gProtein
14 gKohlenhydrate
39 gFett

Nährwerte

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
NährstoffMenge pro 100 g% DV
Kalorien L 425 kcal
Fett gesamt L 39 g 50 %
Gesättigte Fettsäuren L 4,6 g 23 %
Cholesterin L 0 mg 0 %
Natrium L 640 mg 28 %
Kohlenhydrate gesamt L 14 g 5 %
Ballaststoffe L 2,6 g 9 %
Zucker gesamt L 7,9 g
Zugesetzter Zucker L 0 g 0 %
Protein L 4 g 8 %
Vitamin A L 0 µg0 %
Vitamin C L 7,2 mg8 %
Vitamin D L 0,059 µg0,3 %
Vitamin E L 23,9 mg159 %
Thiamin (B1) L 0,027 mg2 %
Riboflavin (B2) L 0,015 mg1 %
Niacin (B3) L 0,46 mg3 %
Pantothensäure (B5) L 0,13 mg3 %
Vitamin B6 L 0,071 mg4 %
Folat (B9) L 18,7 µg5 %
Vitamin B12 L 0 µg0 %
Calcium L 20,3 mg2 %
Eisen L 0,53 mg3 %
Magnesium L 17,8 mg4 %
Phosphor L 33 mg3 %
Kalium L 200 mg4 %
Zink L 0,25 mg2 %
Kupfer L 0,11 mg12 %
Mangan L 0,15 mg7 %
Selen L 6,7 µg12 %
Iodin L 5,1 µg3 %
Chlorid L 0,53 mg0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein: 4 %Kohlenhydrate: 13 %Fett: 83 %425kcal / 100 g
  • Protein 4 %
  • Kohlenhydrate 13 %
  • Fett 83 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Vitamin E159 %Kupfer12 %Selen12 %Vitamin C8 %Mangan7 %Folat (B9)5 %Kalium4 %Magnesium4 %Vitamin B64 %Iodin3 %

Nährwerteinordnung

  • Protein4 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
  • Ballaststoffe2,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,3 g)
  • Zucker7,9 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5,1 g)
  • Fett39 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 31 g)
  • Gesättigte Fettsäuren4,6 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,4 g)
  • Natrium640 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 760 mg)
  • Protein pro 100 kcal0,94 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
  • Wasser50,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)
Stärke L1 g
Carotinoide (1)
Beta-Carotin L356 µg
Weitere Bestandteile (2)
Wasser L50,6 g
Alkohol L0 g

Produktdetails

Marke
Garant
Barcode
7311043007837
Menge
200 g
Kategorie
Rote Pestos
Nutri-Score
D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe
4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Solrosolja, rehydrerade soltorkade tomater 36%, tomatpuré 7%, basilika, potatisflingor, tofu 2% (_sojabönor_, vatten, konsistensmedel (magnesiumklorid)), _cashewnötter_ 2.2%, extra jungfruolivolja, tomatkött 2%, vitlök, salt, surhetsreglerande medel (mjölksyra)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: SonnenblumenölTomatenKartoffelOlivenölKnoblauchSalz

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Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.

Quelle der Nährwertangaben

  • Open Food Facts, Datensatz 7311043007837. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. April 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat pesto rosso con tofu?

100 g pesto rosso con tofu haben 425 kcal.

Wie viel Protein hat pesto rosso con tofu?

Pesto rosso con tofu enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das über dem Median (Median 3,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat pesto rosso con tofu?

Pesto rosso con tofu hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 7,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat pesto rosso con tofu?

Pesto rosso con tofu enthält 39 g Fett pro 100 g, davon 4,6 g gesättigt (23 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält pesto rosso con tofu?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (159 % DV), Kupfer (12 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat pesto rosso con tofu?

100 g enthalten 640 mg Natrium, 28 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 2. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.