Wie viele Kalorien hat Pesto de courgettes?

100 g Pesto de courgettes haben 161 kcal.

Wie viel Protein hat Pesto de courgettes?

Pesto de courgettes enthält 1,9 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum untersten Viertel (Median 4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto de courgettes?

Pesto de courgettes hat 2,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pesto de courgettes?

Pesto de courgettes enthält 16 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto de courgettes?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (985.639 % DV), Vitamin E (23 % DV), Vitamin C (15 % DV), Mangan (14 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto de courgettes?

100 g enthalten 296 mg Natrium, 13 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto de courgettes

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Biothentic

Pesto de courgettes enthält 161 kcal pro 100 g.

Rund 90 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 6 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 369 kcal pro 100 g über 627 Produkte liegt.

100 g liefern 985.639 % des Tageswerts für Kupfer, 23 % des Tageswerts für Vitamin E und 15 % des Tageswerts für Vitamin C.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

161kcal pro 100 g

1,9 gProtein

2,3 gKohlenhydrate

16 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	161 kcal
Fett gesamt L	16 g	21 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	1,1 mg	0,4 %
Natrium L	296 mg	13 %
Kohlenhydrate gesamt L	2,3 g	0,8 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1,9 g	4 %
Vitamin A L	3,8 µg	0,4 %
Vitamin C L	13,6 mg	15 %
Vitamin D L	0,027 µg	0,1 %
Vitamin E L	3,5 mg	23 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,095 mg	7 %
Niacin (B3) L	0,42 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,18 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	32 µg	8 %
Vitamin B12 L	0,03 µg	1 %
Calcium L	47,7 mg	4 %
Eisen L	0,78 mg	4 %
Magnesium L	19,7 mg	5 %
Phosphor L	49,4 mg	4 %
Kalium L	243 mg	5 %
Zink L	0,36 mg	3 %
Kupfer L	8.871 mg	985.639 %
Mangan L	0,33 mg	14 %
Selen L	2,7 µg	5 %
Iodin L	11,3 µg	8 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 90 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,9 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 4 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 2,1 g)
Zucker1,6 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 3,4 g)
Fett16 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 35 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 5 g)
Natrium296 mgim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 720 mg)
Protein pro 100 kcal1,2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,087 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	343 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Biothentic
Barcode: 3701424002034
Menge: 200 g
Kategorie: Pestos
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Courgette 72%, huile d'olive 15%, basilic 7%, ail, parmesan (LAIT, sel, présure), sel, poivre. * Ingrédients issus de l'agriculture biologique

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Knoblauch Salz Milch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hot chilli presto Filippo Berio	162	1,7 g	5,8 g	14 g
Hot Chilli Pesto Filippo Berio	162	1,7 g	5,8 g	14 g
Hot Chilli Pesto Filippo Berio	162	1,7 g	5,8 g	14 g
Hot Chilli Pesto Sacla	162	1,7 g	5,8 g	14 g
Hot Chili Pesto Filippo Berio	162	1,7 g	5,8 g	14 g
Pesto Poivrons & Aubergines Polli	160	1,1 g	8,5 g	13 g
PESTO protein puffs HALO	160	8 g	20 g	5 g
Pesto calabrese Bio organica italia	160	3 g	4,6 g	14 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3701424002034. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.