Wie viele Kalorien hat Pesto con basilico genovese D.O.P.?

100 g Pesto con basilico genovese D.O.P. haben 472 kcal.

Ist Pesto con basilico genovese D.O.P. proteinreich?

Pesto con basilico genovese D.O.P. enthält 13,6 g Protein pro 100 g (27 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Gemüse gehört das zum obersten Viertel (Median 4,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pesto con basilico genovese D.O.P.?

Pesto con basilico genovese D.O.P. hat 10,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pesto con basilico genovese D.O.P.?

Pesto con basilico genovese D.O.P. enthält 41,2 g Fett pro 100 g, davon 8,9 g gesättigt (45 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pesto con basilico genovese D.O.P.?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (78 % DV), Kupfer (54 % DV), Vitamin E (43 % DV), Iodin (27 % DV) und Vitamin B12 (25 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pesto con basilico genovese D.O.P.?

100 g enthalten 884 mg Natrium, 38 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pesto con basilico genovese D.O.P.

Verpacktes Produkt Gemüse Esselunga

Pesto con basilico genovese D.O.P. enthält 472 kcal pro 100 g.

Rund 79 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 12 % aus Protein und 9 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Gemüse auf FoodFactly (455 kcal pro 100 g).

100 g liefern 78 % des Tageswerts für Mangan, 54 % des Tageswerts für Kupfer und 43 % des Tageswerts für Vitamin E.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

472kcal pro 100 g

13,6 gProtein

10,8 gKohlenhydrate

41,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	472 kcal
Fett gesamt L	41,2 g	53 %
Gesättigte Fettsäuren L	8,9 g	45 %
Cholesterin L	23,2 mg	8 %
Natrium L	884 mg	38 %
Kohlenhydrate gesamt L	10,8 g	4 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	13,6 g	27 %
Vitamin A L	78 µg	9 %
Vitamin C L	4,6 mg	5 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	6,4 mg	43 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,11 mg	9 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,12 mg	7 %
Folat (B9) L	39,6 µg	10 %
Vitamin B12 L	0,6 µg	25 %
Calcium L	315 mg	24 %
Eisen L	2,5 mg	14 %
Magnesium L	75,4 mg	18 %
Phosphor L	258 mg	21 %
Kalium L	236 mg	5 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,49 mg	54 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Selen L	7,5 µg	14 %
Iodin L	39,9 µg	27 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 9 %
Fett 79 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein13,6 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 4,9 g)
Ballaststoffe1,6 gunter dem Median für Gemüse (Median 1,9 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Gemüse (Median 2 g)
Fett41,2 gunter dem Median für Gemüse (Median 45 g)
Gesättigte Fettsäuren8,9 gim obersten Viertel von Gemüse (Median 6,3 g)
Natrium884 mgüber dem Median für Gemüse (Median 880 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser36,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,19 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1.022 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	36,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Esselunga
Barcode: 8002330064563
Menge: 140 g
Kategorie: Grüne Pestos
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Basilico Genovese DOP* 31%, Olio extravergine di oliva*, Formaggio Parmigiano Reggiano* DOP, Pinoli* 17%, Pecorino Romano* DOP, Sale marino, Antiossidante: acido ascorbico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Italian Basil Pesto Dunnes Stores	472	11 g	2,9 g	46 g
Pesto di salvia Ascheri	472	13 g	7,3 g	43 g
Pesto alla Genovese Cucina	472	4,3 g	4,4 g	48 g
I pesti cremosi alla genovese Delizie dal Sole	473	2,7 g	7 g	48 g
Pesto Alla Genovese Baresa	473	5,7 g	9,2 g	45 g
Jamie Oliver Green Pesto Jamie Oliver	473	6,9 g	6,1 g	46 g
Pesto Combino	471	4,5 g	11 g	45 g
Red Pesto Paese Mio	471	5,9 g	5,9 g	47,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8002330064563. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.