Wie viele Kalorien hat Peri-Peri Quick Marinade Garlic?

100 g Peri-Peri Quick Marinade Garlic haben 70 kcal.

Wie viel Protein hat Peri-Peri Quick Marinade Garlic?

Peri-Peri Quick Marinade Garlic enthält 1,1 g Protein pro 100 g (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 7 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen liegt das unter dem Median (Median 2,2 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peri-Peri Quick Marinade Garlic?

Peri-Peri Quick Marinade Garlic hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,97 g Ballaststoffe und 8,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peri-Peri Quick Marinade Garlic?

Peri-Peri Quick Marinade Garlic enthält 1,9 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peri-Peri Quick Marinade Garlic?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peri-Peri Quick Marinade Garlic?

100 g enthalten 592 mg Natrium, 26 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peri-Peri Quick Marinade Garlic

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Nando's

Peri-Peri Quick Marinade Garlic enthält 70 kcal pro 100 g.

Rund 67 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 26 % aus Fett und 7 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 120 kcal pro 100 g über 28.299 Produkte liegt.

100 g liefern 11 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

1,1 gProtein

11 gKohlenhydrate

1,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	1,9 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,5 g	3 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	592 mg	26 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	0,97 g	3 %
Zucker gesamt L	8,7 g
Zugesetzter Zucker L	7,4 g	15 %
Protein L	1,1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	2,2 mg	2 %
Vitamin D L	0,015 µg	0,1 %
Vitamin E L	0,72 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,029 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,009 mg	0,7 %
Niacin (B3) L	0,12 mg	0,7 %
Pantothensäure (B5) L	0,064 mg	1 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	8,9 µg	2 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	10,3 mg	0,8 %
Eisen L	0,17 mg	1 %
Magnesium L	7,3 mg	2 %
Phosphor L	23,6 mg	2 %
Kalium L	129 mg	3 %
Zink L	0,13 mg	1 %
Kupfer L	0,037 mg	4 %
Mangan L	0,047 mg	2 %
Selen L	2,4 µg	4 %
Iodin L	16 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 7 %
Kohlenhydrate 67 %
Fett 26 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein1,1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Ballaststoffe0,97 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 1 g)
Zucker8,7 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 3,8 g)
Fett1,9 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,9 g)
Gesättigte Fettsäuren0,5 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 0,8 g)
Natrium592 mgüber dem Median für Suppen und Saucen (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal1,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser79,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	41,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	79,6 g
Alkohol L	0,004 g

Produktdetails

Marke: Nando's
Barcode: 6003770008980
Kategorie: Sauce garlic marinade
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

water,garlic purée(10%),sugar,onions(6%),tomato paste,lemons purée(4%),spirit vinegar,modified tapioca starch,salt,sunflower oil,garlic powder,African Birds Eye chilli,stabilisers(xanthan gum,propylene,glycol alginate),onion powder,acidity regulator (citric acid),antioxidants(ascorbic acid,rosemary extract),lemon flavouring.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Knoblauch Zucker Zwiebeln Tomaten Essig Salz Sonnenblumenöl

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6003770008980. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.