Wie viele Kalorien hat Pennette con grano saraceno?

100 g Pennette con grano saraceno haben 356 kcal.

Ist Pennette con grano saraceno proteinreich?

Pennette con grano saraceno enthält 11,2 g Protein pro 100 g (22 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pennette con grano saraceno?

Pennette con grano saraceno hat 70,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,2 g Ballaststoffe und 3,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pennette con grano saraceno?

Pennette con grano saraceno enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pennette con grano saraceno?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (77 % DV), Kupfer (35 % DV), Zink (18 % DV), Magnesium (13 % DV) und Phosphor (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pennette con grano saraceno?

100 g enthalten 4 mg Natrium, 0,2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pennette con grano saraceno

Verpacktes Produkt Getränke Moro

Pennette con grano saraceno enthält 356 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 77 % des Tageswerts für Mangan, 35 % des Tageswerts für Kupfer und 18 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

356kcal pro 100 g

11,2 gProtein

70,3 gKohlenhydrate

1,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	356 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	4 mg	0,2 %
Kohlenhydrate gesamt L	70,3 g	26 %
Ballaststoffe L	7,2 g	26 %
Zucker gesamt L	3,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	11,2 g	22 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,063 mg	0,1 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,14 mg	0,9 %
Thiamin (B1) L	0,095 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,2 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,36 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,17 mg	10 %
Folat (B9) L	16,7 µg	4 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,4 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	7 %
Magnesium L	55,9 mg	13 %
Phosphor L	130 mg	10 %
Kalium L	192 mg	4 %
Zink L	1,9 mg	18 %
Kupfer L	0,31 mg	35 %
Mangan L	1,8 mg	77 %
Selen L	1,3 µg	2 %
Iodin L	0,6 µg	0,4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein11,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 12,5 g)
Ballaststoffe7,2 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Zucker3,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,1 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Natrium4 mgüber dem Median für Getränke (Median 1,6 mg)
Protein pro 100 kcal3,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser23,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	17,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	23,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Moro
Barcode: 8009580012337
Menge: 375 g
Kategorie: Penne rigate
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Semola di grano duro, farina integrale di grano saraceno 25%, acqua.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Penne rigate Conad	356	11 g	73 g	1,5 g
Penne rigate Pezzullo	356	14 g	69,3 g	1,9 g
Penne rigate Sgambaro	356	12 g	71 g	1,8 g
Mezze penne rigate Rummo	356	14,5 g	69,5 g	1,6 g
Penne rigate Rummo	356	14,5 g	69,5 g	1,6 g
Pâtes 3 Céréales Sans Gluten Gallo	356	7,5 g	77,9 g	1,3 g
Mezze penne rigate Primia	356	13 g	71,5 g	1,4 g
Penne rigate boni	356	13 g	71 g	1,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8009580012337. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.