Penne Avoine, Riz et Maïs

Penne Avoine, Riz et Maïs enthält 295 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 13 % aus Protein und 12 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 355 kcal pro 100 g über 819 Produkte liegt.

100 g liefern 140 % des Tageswerts für Mangan, 45 % des Tageswerts für Kupfer und 31 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

295kcal pro 100 g

9,6 gProtein

54 gKohlenhydrate

3,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	295 kcal
Fett gesamt L	3,7 g	5 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	0 mg	0 %
Kohlenhydrate gesamt L	54 g	20 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,6 g	19 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,075 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,039 µg	0,2 %
Vitamin E L	0,87 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,018 mg	1 %
Niacin (B3) L	0,81 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,3 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	14 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	31,2 mg	2 %
Eisen L	2,8 mg	16 %
Magnesium L	129 mg	31 %
Phosphor L	372 mg	30 %
Kalium L	320 mg	7 %
Zink L	2,5 mg	23 %
Kupfer L	0,4 mg	45 %
Mangan L	3,2 mg	140 %
Selen L	3,6 µg	7 %
Iodin L	3,1 µg	2 %
Chlorid L	35,7 mg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 12 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 12,5 g)
Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,5 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Getränke (Median 3,1 g)
Fett3,7 gim obersten Viertel von Getränke (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,8 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,3 g)
Natrium0 mgim untersten Viertel von Getränke (Median 1,4 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser9,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	60,2 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	9,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Monoprix
Barcode: 3350033616813
Menge: 250 g
Kategorie: Penne rigate
Verpackung: recycle,fr:etui-carton
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine d'avoine 51% - farine de maïs 19% - farine de riz 19% - farine de riz brun* 11%. Farines : origine Italie. Ingrédients issus de l'agriculture biologique.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Reis

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Penne Feather Bits Pasta with Eggs and Durum Semolina M Classic	292	11 g	55 g	2,5 g
Penne Rigate no. 41 De Cecco	300	10,9 g	71,6 g	1,3 g
Penne rigate Felicetti	300	10 g	60 g	1 g
Penne rigate Western Family	300	9 g	61 g	1,5 g
Penne zita rigate Aurora	300	12 g	61 g	1 g
Penne rigate Great Value	300	10 g	64 g	1,5 g
Penne rigate fraiches aux oeufs Colomba	283	10,6 g	53,2 g	2,5 g
Organic Penne Rigate Bella Italia	310	10 g	64 g	1 g

Häufige Fragen

Wie viele Kalorien hat Penne Avoine, Riz et Maïs?

100 g Penne Avoine, Riz et Maïs haben 295 kcal.

Wie viel Protein hat Penne Avoine, Riz et Maïs?

Penne Avoine, Riz et Maïs enthält 9,6 g Protein pro 100 g (19 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 12,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Penne Avoine, Riz et Maïs?

Penne Avoine, Riz et Maïs hat 54 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Penne Avoine, Riz et Maïs?

Penne Avoine, Riz et Maïs enthält 3,7 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Penne Avoine, Riz et Maïs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (140 % DV), Kupfer (45 % DV), Magnesium (31 % DV), Phosphor (30 % DV) und Zink (23 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Penne Avoine, Riz et Maïs?

100 g enthalten 0 mg Natrium, 0 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 17. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3350033616813. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 17. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.