Wie viele Kalorien hat Penne au Saumon?

100 g Penne au Saumon haben 133 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 133 kcal.

Wie viel Protein hat Penne au Saumon?

Penne au Saumon enthält 6 g Protein pro 100 g (12 % des Tageswerts von 50 g), oder 6 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fisch und Meeresfrüchte liegt das unter dem Median (Median 6,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Penne au Saumon?

Penne au Saumon hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,9 g Ballaststoffe und 0,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Penne au Saumon?

Penne au Saumon enthält 5,7 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Penne au Saumon?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (26 % DV), Mangan (17 % DV) und Kupfer (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Penne au Saumon?

100 g enthalten 280 mg Natrium, 12 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 18. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Penne au Saumon

Verpacktes Produkt Fisch und Meeresfrüchte Lidl

Penne au Saumon enthält 133 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 133 kcal.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 39 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Fisch und Meeresfrüchte auf FoodFactly (144 kcal pro 100 g).

100 g liefern 26 % des Tageswerts für Vitamin B12, 17 % des Tageswerts für Mangan und 15 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

133kcal pro 100 g

6 gProtein

14 gKohlenhydrate

5,7 gFett

133kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	133 kcal
Fett gesamt L	5,7 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,2 g	11 %
Cholesterin L	16 mg	5 %
Natrium L	280 mg	12 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,9 g	3 %
Zucker gesamt L	0,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6 g	12 %
Vitamin A L	19 µg	2 %
Vitamin C L	4,5 mg	5 %
Vitamin D L	0,58 µg	3 %
Vitamin E L	1,1 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,045 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,039 mg	3 %
Niacin (B3) L	1,4 mg	9 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	17,5 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,61 µg	26 %
Calcium L	25,6 mg	2 %
Eisen L	0,9 mg	5 %
Magnesium L	32,1 mg	8 %
Phosphor L	106 mg	8 %
Kalium L	217 mg	5 %
Zink L	0,66 mg	6 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	0,38 mg	17 %
Selen L	4 µg	7 %
Iodin L	4,2 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 43 %
Fett 39 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 6,5 g)
Ballaststoffe0,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,1 g)
Zucker0,9 gim untersten Viertel von Fisch und Meeresfrüchte (Median 1,4 g)
Fett5,7 gunter dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 5,9 g)
Natrium280 mgüber dem Median für Fisch und Meeresfrüchte (Median 264 mg)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	328 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lidl
Barcode: 4056489193715
Menge: 900g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Teigwaren mit Lachs
Verpackung: Plastic
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Penne cuites 39,5% (eau, semoule de blé dur), saumon 15%, tomates 14,4%, eau, crème fraîche 8,7%, épinards, échalotes, huile d'olive vierge, basilic 0,9%, amidon de maïs, fumet de poisson (chair de poisson, jus de poisson, sel), sel, ail, poivre.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Tomaten Rahm Olivenöl Salz Knoblauch

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Penne au saumon, brocolis, tomates séchées, crème de fenouil Kitchen Diet	133	7,5 g	14 g	5,4 g
Plat cuisiné individuel Pâtes saumon poireaux sauce ricotta 300g U	134	5,9 g	15 g	5,4 g
Penne au saumon à la crème d'épinards Marie	132	6,2 g	15 g	5 g
Penne au saumon Costa	132	6,9 g	16 g	4,1 g
Penne au saumon et crème d'épinards Marie	135	6,6 g	16 g	4,7 g
Pâtes au saumon et aux poireaux, sauce ricotta citron Picard	131	6,3 g	15 g	4,9 g
Nos pâtes perles saumon fumé et petits pois sauce citronnée Saint Jean	131	5,7 g	15 g	5,1 g
Penne au Saumon à la crème et tomates Marie	128	5,5 g	15 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4056489193715. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 18. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.