Wie viele Kalorien hat Pelmeni Putenfleisch?

100 g Pelmeni Putenfleisch haben 195 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 195 kcal.

Ist Pelmeni Putenfleisch proteinreich?

Pelmeni Putenfleisch enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 10 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das über dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pelmeni Putenfleisch?

Pelmeni Putenfleisch hat 31 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,9 g Ballaststoffe und 0,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pelmeni Putenfleisch?

Pelmeni Putenfleisch enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 0,27 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pelmeni Putenfleisch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (43 % DV), Iodin (30 % DV), Kupfer (17 % DV), Zink (13 % DV) und Vitamin B6 (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pelmeni Putenfleisch?

100 g enthalten 890 mg Natrium, 39 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 14. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pelmeni Putenfleisch

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel taschki

Pelmeni Putenfleisch enthält 195 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 195 kcal.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 21 % aus Protein und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 43 % des Tageswerts für Mangan, 30 % des Tageswerts für Iodin und 17 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

195kcal pro 100 g

10 gProtein

31 gKohlenhydrate

3,4 gFett

195kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	195 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,27 g	1 %
Cholesterin L	16,7 mg	6 %
Natrium L	890 mg	39 %
Kohlenhydrate gesamt L	31 g	11 %
Ballaststoffe L	2,9 g	10 %
Zucker gesamt L	0,6 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,19 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,053 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,97 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,021 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,2 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,19 mg	11 %
Folat (B9) L	11,1 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17 mg	1 %
Eisen L	1,2 mg	6 %
Magnesium L	37,4 mg	9 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	184 mg	4 %
Zink L	1,4 mg	13 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1 mg	43 %
Selen L	4,4 µg	8 %
Iodin L	45,1 µg	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe2,9 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,6 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett3,4 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,27 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium890 mgim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser52,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (1)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,7 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	24,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	52,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: taschki
Barcode: 4032549039605
Menge: 600g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

WEIZENMEHL, Wasser, 26% zerkleinertes Putenfleisch, HARTWEIZENGRIESS, Zwiebeln, Salz, Rapsöl, schwarzer Pfeffer. Kann Spuren von ROGGEN, GERSTE, HAFER, SOJA, SENF und LUPINEN enthalten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zwiebeln Salz Raps (Rübsenöl)

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Albóndigas de cerdo Lidl	195	16 g	1,2 g	14 g
Thon crudités Cora	195	9 g	24 g	6,3 g
Pelmeni mit Putenfleisch Dovgan	195	10 g	31 g	3,4 g
Ruošinys MAGGI IDEA vištienai keturių rūšių sūrių padaže Maggi	195	14,8 g	3,2 g	13,6 g
Le saumon Islande Delpeyrat	195	23,1 g	0,2 g	11,4 g
Siļķu rolmopši bez ādas Dagi	195	22,4 g	1 g	11,3 g
Lachsfilet Berida	195	19 g	0,5 g	13 g
Confettura extra di lamponi Il Baggiolo	195	0,55 g	50,4 g	0,33 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4032549039605. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 14. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.