Wie viele Kalorien hat pelmeni mit putenfleisch?

100 g pelmeni mit putenfleisch haben 217 kcal.

Ist pelmeni mit putenfleisch proteinreich?

Pelmeni mit putenfleisch enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein.

Wie viele Kohlenhydrate hat pelmeni mit putenfleisch?

Pelmeni mit putenfleisch hat 28 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat pelmeni mit putenfleisch?

Pelmeni mit putenfleisch enthält 6,9 g Fett pro 100 g, davon 2 g gesättigt (10 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält pelmeni mit putenfleisch?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (42 % DV), Niacin (B3) (20 % DV), Kupfer (17 % DV), Vitamin B6 (16 % DV) und Zink (16 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat pelmeni mit putenfleisch?

100 g enthalten 40 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

pelmeni mit putenfleisch

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Dovgan

Pelmeni mit putenfleisch enthält 217 kcal pro 100 g.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (237 kcal pro 100 g).

100 g liefern 42 % des Tageswerts für Mangan, 20 % des Tageswerts für Niacin (B3) und 17 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

217kcal pro 100 g

10 gProtein

28 gKohlenhydrate

6,9 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	217 kcal
Fett gesamt L	6,9 g	9 %
Gesättigte Fettsäuren L	2 g	10 %
Cholesterin L	25,9 mg	9 %
Natrium L	40 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	28 g	10 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,35 mg	0,4 %
Vitamin D L	0,056 µg	0,3 %
Vitamin E L	2,1 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,14 mg	12 %
Riboflavin (B2) L	0,075 mg	6 %
Niacin (B3) L	3,2 mg	20 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,28 mg	16 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,3 mg	1 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	41,8 mg	10 %
Phosphor L	165 mg	13 %
Kalium L	226 mg	5 %
Zink L	1,7 mg	16 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	0,97 mg	42 %
Selen L	4,8 µg	9 %
Iodin L	6,5 µg	4 %
Chlorid L	89,2 mg	4 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 52 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Ballaststoffe1,1 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett6,9 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren2 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium40 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser46,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	4 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	2,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,7 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,004 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,005 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,51 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	46,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dovgan
Barcode: 4032549050921
Menge: 900g
Kategorie: Teigtasche
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

WEIZENMEHL, 40% Putenfleisch, Wasser, Zwiebeln, Rapsöl, Salz, Gewürze, Knoblauch, Aromen, Kartoffelstärke

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Zwiebeln Raps (Rübsenöl)Salz Knoblauch

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4032549050921. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Oktober 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.