Wie viele Kalorien hat Pechuga de pollo al corte?

100 g Pechuga de pollo al corte haben 84 kcal.

Ist Pechuga de pollo al corte proteinreich?

Pechuga de pollo al corte enthält 16,9 g Protein pro 100 g (34 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 81 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel liegt das unter dem Median (Median 18,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pechuga de pollo al corte?

Pechuga de pollo al corte hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,037 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pechuga de pollo al corte?

Pechuga de pollo al corte enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pechuga de pollo al corte?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Niacin (B3) (52 % DV), Pantothensäure (B5) (24 % DV), Iodin (16 % DV), Phosphor (15 % DV) und Selen (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pechuga de pollo al corte?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pechuga de pollo al corte

Verpacktes Produkt Geflügel Hacendado

Pechuga de pollo al corte enthält 84 kcal pro 100 g.

Rund 81 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 13 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 155 kcal pro 100 g über 2.842 Produkte liegt.

100 g liefern 52 % des Tageswerts für Niacin (B3), 24 % des Tageswerts für Pantothensäure (B5) und 16 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

84kcal pro 100 g

16,9 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

1,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	84 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	60,1 mg	20 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0,037 g	0,1 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,6 g	3 %
Protein L	16,9 g	34 %
Vitamin A L	7,4 µg	0,8 %
Vitamin C L	1 mg	1 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,079 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,061 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,035 mg	3 %
Niacin (B3) L	8,3 mg	52 %
Pantothensäure (B5) L	1,2 mg	24 %
Vitamin B6 L	0,13 mg	8 %
Folat (B9) L	6,7 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,13 µg	5 %
Calcium L	5,7 mg	0,4 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	26,8 mg	6 %
Phosphor L	191 mg	15 %
Kalium L	314 mg	7 %
Zink L	0,52 mg	5 %
Kupfer L	0,031 mg	3 %
Mangan L	0,013 mg	0,6 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	24,7 µg	16 %
Chlorid L	0,13 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 81 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 13 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16,9 gunter dem Median für Geflügel (Median 18,3 g)
Ballaststoffe0,037 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,4 g)
Zucker1,3 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,5 g)
Natrium760 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 425 mg)
Protein pro 100 kcal20,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser70,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,002 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	70,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8480000561626
Menge: 200 g
Kategorie: Hähnchen
Verpackung: Plastic,en:pet-polyethylene-terephthalate
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

chicken breast 70%, water, salt, dextrose, sugar, soy protein, stabiliser e451i, stabilizer e407, spices, flavorings, antioxidant e301, conservative e250,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hähnchenbrustfilet Hofmaier	84	20 g	1,5 g	2 g
Pechuga de pollo Dia	84	17 g	0,7 g	1,5 g
Fiambre pechuga de pollo finas lonchas Carrefour	85	15 g	4 g	1 g
Kyckling Innerfile Eldorado	83	19 g	0 g	0,8 g
Carottes etc et filet de poulet Carrefour	83	3,7 g	4,9 g	5,1 g
Pechuga de pollo adobada al ajillo Eroski	83	17 g	0 g	1,8 g
Hähnchen-Geschnetzeltes Speisezeit	83	5,7 g	11 g	1,5 g
Pechuga al ajillo Eroski	83	17 g	0 g	1,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000561626. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.