Wie viele Kalorien hat Pechuga de pavo cocida carrefour?

100 g Pechuga de pavo cocida carrefour haben 73 kcal.

Ist Pechuga de pavo cocida carrefour proteinreich?

Pechuga de pavo cocida carrefour enthält 16 g Protein pro 100 g (32 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 88 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 18 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pechuga de pavo cocida carrefour?

Pechuga de pavo cocida carrefour hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pechuga de pavo cocida carrefour?

Pechuga de pavo cocida carrefour enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pechuga de pavo cocida carrefour?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (23 % DV), Iodin (14 % DV) und Zink (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pechuga de pavo cocida carrefour?

100 g enthalten 920 mg Natrium, 40 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pechuga de pavo cocida carrefour

Verpacktes Produkt Geflügel Carrefour

Pechuga de pavo cocida carrefour enthält 73 kcal pro 100 g.

Rund 88 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 6 % aus Fett und 6 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 100 kcal pro 100 g über 540 Produkte liegt.

100 g liefern 23 % des Tageswerts für Vitamin B6, 14 % des Tageswerts für Iodin und 14 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

16 gProtein

1 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	45,9 mg	15 %
Natrium L	920 mg	40 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	16 g	32 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,39 mg	23 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,2 mg	0,7 %
Eisen L	0,58 mg	3 %
Magnesium L	17,1 mg	4 %
Phosphor L	119 mg	10 %
Kalium L	163 mg	3 %
Zink L	1,6 mg	14 %
Kupfer L	0,053 mg	6 %
Mangan L	0,01 mg	0,4 %
Selen L	0,13 µg	0,2 %
Iodin L	21,4 µg	14 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 88 %
Kohlenhydrate 6 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein16 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 18 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,006 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,8 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,5 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 0,5 g)
Natrium920 mgim obersten Viertel von Geflügel (Median 760 mg)
Protein pro 100 kcal21,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,049 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Carrefour
Barcode: 8431876277906
Menge: 200 g
Kategorie: Gegarte Brustscheiben von Truthühnern
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pechuga de pavo (70%), agua, sal, aromas, estabilizantes (trifosfatos de sodio y carragenato), antioxidantes (isoascorbato de sodio y citrato de sodio) y conservador (nitrito de sodio). Contiene trazas de proteína de leche y soja.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
pechuga de pavo lonchas finas Carrefour	73	16 g	1 g	0,5 g
Pechuga de pavo elpozo	73	14,5 g	2,5 g	0,5 g
Pechuga de pavo Auchan	74	12 g	2 g	2 g
pechuga de pavo cocida Carrefour	74	16 g	1,3 g	0,5 g
Pechuga Pavo Finas Lonchas Reducido En Sal Carrefour	74	16 g	1,3 g	0,5 g
Pechuga Pavo elpozo	74	17 g	0,5 g	0,5 g
Pechuga de Pavo finas lonchas CENTROS COMERCIALES CARREFOUR S.A.	74	17 g	0,5 g	0,5 g
pechuga de pavo finas lonchas Carrefour	74	17 g	0,5 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8431876277906. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.