Wie viele Kalorien hat Pechuga de pavo cocida 0%?

100 g Pechuga de pavo cocida 0% haben 70 kcal.

Ist Pechuga de pavo cocida 0% proteinreich?

Pechuga de pavo cocida 0% enthält 15 g Protein pro 100 g (30 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 86 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Geflügel gehört das zum untersten Viertel (Median 19,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pechuga de pavo cocida 0%?

Pechuga de pavo cocida 0% hat 1,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,037 g Ballaststoffe und 1,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pechuga de pavo cocida 0%?

Pechuga de pavo cocida 0% enthält 0,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pechuga de pavo cocida 0%?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B6 (20 % DV), Zink (12 % DV) und Iodin (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pechuga de pavo cocida 0%?

100 g enthalten 760 mg Natrium, 33 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pechuga de pavo cocida 0%

Verpacktes Produkt Geflügel Hacendado

Pechuga de pavo cocida 0% enthält 70 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 7 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Geflügel auf FoodFactly, wo der Median bei 104 kcal pro 100 g über 366 Produkte liegt.

100 g liefern 20 % des Tageswerts für Vitamin B6, 12 % des Tageswerts für Zink und 12 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

70kcal pro 100 g

15 gProtein

1,3 gKohlenhydrate

0,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	70 kcal
Fett gesamt L	0,5 g	0,6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	39,3 mg	13 %
Natrium L	760 mg	33 %
Kohlenhydrate gesamt L	1,3 g	0,5 %
Ballaststoffe L	0,037 g	0,1 %
Zucker gesamt L	1,3 g
Zugesetzter Zucker L	1,6 g	3 %
Protein L	15 g	30 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,003 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,092 mg	0,6 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,34 mg	20 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	9,4 mg	0,7 %
Eisen L	0,53 mg	3 %
Magnesium L	15,4 mg	4 %
Phosphor L	104 mg	8 %
Kalium L	146 mg	3 %
Zink L	1,4 mg	12 %
Kupfer L	0,052 mg	6 %
Mangan L	0,017 mg	0,7 %
Selen L	0,25 µg	0,4 %
Iodin L	17,7 µg	12 %
Chlorid L	0,13 mg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 86 %
Kohlenhydrate 7 %
Fett 6 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein15 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 19,6 g)
Ballaststoffe0,037 gim obersten Viertel von Geflügel (Median 0 g)
Zucker1,3 güber dem Median für Geflügel (Median 0,7 g)
Fett0,5 gim untersten Viertel von Geflügel (Median 1,7 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gunter dem Median für Geflügel (Median 0,3 g)
Natrium760 mgüber dem Median für Geflügel (Median 744 mg)
Protein pro 100 kcal21,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,044 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Hacendado
Barcode: 8480000592170
Menge: 500 g
Kategorie: Truthühnerbrüste
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pechuga de pavo (60%), agua, sal, dextrosa, azúcar, proteína de soja, estabilizantes (E-451i, E-407), aromas, especias, antioxidante (ascorbato sódicol. conservador (nitrito sódico). DADO

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pechuga de pavo sin grasa. elpozo	70	14 g	2,3 g	0,5 g
Pechuga de pavo bonÀrea	72	11,2 g	5,5 g	0,6 g
Classics classics Healthy Choice	74	5,7 g	9,8 g	1,2 g
Pechuga Pavo Realvalle	75	17 g	0,5 g	0,5 g
Lonchas de pavo elpozo	75	14,5 g	2 g	1 g
Pechuga de pavo reducida en sal Hacendado	76	16,5 g	1,3 g	0,5 g
Pechuga Pavo Peito De Peru Finas Lonchas Faticas Hacendado	76	16,5 g	1,3 g	0,5 g
Pechuga Pavo Peito de Peru Finas Lonchas Fatias MERCADONA	76	16,5 g	1,3 g	0,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480000592170. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.