Wie viele Kalorien hat Peanut butter smooth?

100 g Peanut butter smooth haben 613 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 613 kcal.

Ist Peanut butter smooth proteinreich?

Peanut butter smooth enthält 27 g Protein pro 100 g (54 % des Tageswerts von 50 g), oder 27 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum obersten Viertel (Median 25 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Peanut butter smooth?

Peanut butter smooth hat 19 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,8 g Ballaststoffe und 16,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Peanut butter smooth?

Peanut butter smooth enthält 48 g Fett pro 100 g, davon 7 g gesättigt (35 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Peanut butter smooth?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (113 % DV), Mangan (78 % DV), Magnesium (35 % DV), Phosphor (32 % DV) und Thiamin (B1) (26 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Peanut butter smooth?

100 g enthalten 160 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Peanut butter smooth

Verpacktes Produkt Milch und Eier Lenny

Peanut butter smooth enthält 613 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 613 kcal.

Rund 70 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 18 % aus Protein und 12 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Milch und Eier auf FoodFactly (606 kcal pro 100 g).

100 g liefern 113 % des Tageswerts für Kupfer, 78 % des Tageswerts für Mangan und 35 % des Tageswerts für Magnesium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

613kcal pro 100 g

27 gProtein

19 gKohlenhydrate

48 gFett

613kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	613 kcal
Fett gesamt L	48 g	62 %
Gesättigte Fettsäuren L	7 g	35 %
Cholesterin L	1,6 mg	0,5 %
Natrium L	160 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	19 g	7 %
Ballaststoffe L	6,8 g	24 %
Zucker gesamt L	16,5 g
Zugesetzter Zucker L	5 g	10 %
Protein L	27 g	54 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,55 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	2,2 mg	14 %
Thiamin (B1) L	0,31 mg	26 %
Riboflavin (B2) L	0,14 mg	11 %
Niacin (B3) L	2,1 mg	13 %
Pantothensäure (B5) L	0,63 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,2 mg	12 %
Folat (B9) L	60,6 µg	15 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	69,3 mg	5 %
Eisen L	3,1 mg	17 %
Magnesium L	147 mg	35 %
Phosphor L	402 mg	32 %
Kalium L	585 mg	12 %
Zink L	2,7 mg	25 %
Kupfer L	1 mg	113 %
Mangan L	1,8 mg	78 %
Selen L	9,6 µg	17 %
Iodin L	16,3 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 12 %
Fett 70 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein27 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 25 g)
Ballaststoffe6,8 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 7 g)
Zucker16,5 gim obersten Viertel von Milch und Eier (Median 6,3 g)
Fett48 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 49,2 g)
Gesättigte Fettsäuren7 gunter dem Median für Milch und Eier (Median 8 g)
Natrium160 mgunter dem Median für Milch und Eier (Median 204 mg)
Protein pro 100 kcal4,4 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser1,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	11,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	7,8 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	1,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lenny
Barcode: 3545360009715
Menge: 340g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Erdnussbutter
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

92% arachides grillées, sucre, huile de colza totalement hydrogénée, huile de colza, sel.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Erdnuss Zucker Raps (Rübsenöl)Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
457 mantequilla de cacahuete JALEA DIVINA S.L.	613	26,1 g	13,1 g	48,9 g
Creamy Peanut Butter Skippy	613	24,5 g	22,4 g	49,7 g
Pasta Z Orzechów Ziemnych Kremowa Pan Orzech	613	27,2 g	8,4 g	50,2 g
Peanut Butter El Corte Inglés	613	26 g	13 g	49 g
Crema de cacahuete ecológica Veritas	613	28 g	9,3 g	50 g
Crema di arachidi Smile crunch	613	26 g	16 g	48 g
Purée de cacahuètes La Vie Claire	613	28 g	12 g	49 g
Crema de cacahuete crujiente la finestra sul cielo	613	28 g	9,3 g	50 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3545360009715. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.