Wie viele Kalorien hat Paula?

100 g Paula haben 96 kcal. Serving, 125 g (125 g): etwa 120 kcal.

Wie viel Protein hat Paula?

Paula enthält 3,2 g Protein pro 100 g (6 % des Tageswerts von 50 g), oder 4 g in Serving, 125 g (125 g). Etwa 13 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paula?

Paula hat 14 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,28 g Ballaststoffe und 11 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paula?

Paula enthält 3,1 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paula?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (40 % DV) und Riboflavin (B2) (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paula?

100 g enthalten 51 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paula

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Dr. Oetker

Paula enthält 96 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 120 kcal.

Rund 58 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 13 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly (101 kcal pro 100 g).

100 g liefern 40 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

96kcal pro 100 g

3,2 gProtein

14 gKohlenhydrate

3,1 gFett

120kcal in Serving, 125 g (125 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	96,1 kcal
Fett gesamt L	3,1 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	10,7 mg	4 %
Natrium L	51 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	14 g	5 %
Ballaststoffe L	0,28 g	1 %
Zucker gesamt L	11 g
Zugesetzter Zucker L	6,6 g	13 %
Protein L	3,2 g	6 %
Vitamin A L	26,7 µg	3 %
Vitamin C L	0,26 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,14 µg	0,7 %
Vitamin E L	0,081 mg	0,5 %
Thiamin (B1) L	0,037 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,056 mg	0,4 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,019 mg	1 %
Folat (B9) L	2,2 µg	0,5 %
Vitamin B12 L	0,22 µg	9 %
Calcium L	108 mg	8 %
Eisen L	0,44 mg	2 %
Magnesium L	13,2 mg	3 %
Phosphor L	93,5 mg	7 %
Kalium L	176 mg	4 %
Zink L	0,39 mg	4 %
Kupfer L	0,04 mg	4 %
Mangan L	0,057 mg	2 %
Selen L	21,8 µg	40 %
Iodin L	9,5 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 13 %
Kohlenhydrate 58 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,2 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,28 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 0,5 g)
Fett3,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 2,4 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,5 g)
Natrium51 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 68 mg)
Protein pro 100 kcal3,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser77,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	2,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	18,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	77,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dr. Oetker
Barcode: 4023600203011
Portion laut Etikett: 125 g
Kategorie: Puddings
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

85% volle MELK, suiker, 3,7% magere MELK, gemodificeerd zetmeel (tapioca), 0,6% magere cacao, MELKEIWITPRODUCT, aroma, verdikkingsmiddel (carrageen), kleurstof (carotenen), stabilisator (natriumcarbonaten).

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Csokoládé puding Norbi Update	96	2,5 g	9 g	5,5 g
Hyvin sokeroimaton proteiinivanukas kermatoffee Juustoportti	96	11 g	6 g	3 g
Paula Dr. Oetker	96	3,4 g	14 g	3,1 g
Galetta Vanille Dr. Oetker	96	2,9 g	17 g	1,7 g
Dessert Creme Schokolade Grandiso	96	3 g	14,7 g	2,7 g
PurVi Bourbon-Vanille-Pudding Dr. Oetker	96	3 g	13 g	3,6 g
Пудинг молочний з підсолоджувачами збагачений молочним білком Волошкове поле	96	10,4 g	8,7 g	2,2 g
Puding, Eredeti Vaníliaízű Dr. Oetker	96	3,1 g	17,5 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4023600203011. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.