Wie viele Kalorien hat Pâtes lentilles rouges?

100 g Pâtes lentilles rouges haben 334 kcal.

Ist Pâtes lentilles rouges proteinreich?

Pâtes lentilles rouges enthält 26 g Protein pro 100 g (52 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 33 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getreide und Pasta gehört das zum obersten Viertel (Median 12,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pâtes lentilles rouges?

Pâtes lentilles rouges hat 50 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 15,6 g Ballaststoffe und 1,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pâtes lentilles rouges?

Pâtes lentilles rouges enthält 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pâtes lentilles rouges?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (92 % DV), Mangan (53 % DV), Zink (36 % DV), Eisen (35 % DV) und Phosphor (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pâtes lentilles rouges?

100 g enthalten 10 mg Natrium, 0,4 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 25. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pâtes lentilles rouges

Verpacktes Produkt Getreide und Pasta Pasta d'Alba

Pâtes lentilles rouges enthält 334 kcal pro 100 g.

Rund 63 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 33 % aus Protein und 5 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getreide und Pasta auf FoodFactly (355 kcal pro 100 g).

100 g liefern 92 % des Tageswerts für Kupfer, 53 % des Tageswerts für Mangan und 36 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

334kcal pro 100 g

26 gProtein

50 gKohlenhydrate

1,7 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	334 kcal
Fett gesamt L	1,7 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	10 mg	0,4 %
Kohlenhydrate gesamt L	50 g	18 %
Ballaststoffe L	15,6 g	56 %
Zucker gesamt L	1,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	26 g	52 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,51 mg	0,6 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0 mg	0 %
Thiamin (B1) L	0 mg	0 %
Riboflavin (B2) L	0 mg	0 %
Niacin (B3) L	0 mg	0 %
Pantothensäure (B5) L	0 mg	0 %
Vitamin B6 L	0,41 mg	24 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29,3 mg	2 %
Eisen L	6,4 mg	35 %
Magnesium L	74,7 mg	18 %
Phosphor L	333 mg	27 %
Kalium L	757 mg	16 %
Zink L	3,9 mg	36 %
Kupfer L	0,83 mg	92 %
Mangan L	1,2 mg	53 %
Selen L	0 µg	0 %
Iodin L	0 µg	0 %
Chlorid L	79 mg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 33 %
Kohlenhydrate 63 %
Fett 5 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein26 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 12,3 g)
Ballaststoffe15,6 gim obersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 3,6 g)
Zucker1,2 gim untersten Viertel von Getreide und Pasta (Median 2,7 g)
Fett1,7 gunter dem Median für Getreide und Pasta (Median 1,8 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 güber dem Median für Getreide und Pasta (Median 0,3 g)
Natrium10 mgüber dem Median für Getreide und Pasta (Median 4 mg)
Protein pro 100 kcal7,8 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser8,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	44 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	8,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pasta d'Alba
Barcode: 8033829381168
Kategorie: Nudeln
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de lentilles rouges, eau.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Red Lentil Penne Freee	334	26 g	50 g	1,7 g
Spaghetti Di Lenticchie Rosse Ki	334	26,1 g	49,7 g	1,7 g
mini pajaritas Gallo	334	12 g	68 g	2 g
Vegetarische Schnitzel Emmentaler, Emmentaler Valfleuri	334	15,5 g	61 g	1,6 g
Fusilli di lenticchie rosse bio senza glutine Pasta d'Alba	334	26 g	50 g	1,7 g
Fusilli Pois Verts Migros	334	20 g	55 g	1,8 g
Pasta integral Bihi osoko pasta Penne EROSKI	334	12 g	62 g	2,1 g
Macarrones de guisante sin gluten Castagno	334	24 g	53 g	1,4 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8033829381168. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 25. Juli 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.