Wie viele Kalorien hat Pate lasagne aux épinards?

100 g Pate lasagne aux épinards haben 342 kcal.

Ist Pate lasagne aux épinards proteinreich?

Pate lasagne aux épinards enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das über dem Median (Median 10 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pate lasagne aux épinards?

Pate lasagne aux épinards hat 69 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,4 g Ballaststoffe und 3,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pate lasagne aux épinards?

Pate lasagne aux épinards enthält 1,5 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pate lasagne aux épinards?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (100 % DV), Kupfer (33 % DV) und Zink (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pate lasagne aux épinards?

100 g enthalten 12 mg Natrium, 0,5 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 24. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pate lasagne aux épinards

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Honig

Pate lasagne aux épinards enthält 342 kcal pro 100 g.

Rund 82 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 237 kcal pro 100 g über 35.433 Produkte liegt.

100 g liefern 100 % des Tageswerts für Mangan, 33 % des Tageswerts für Kupfer und 20 % des Tageswerts für Zink.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

342kcal pro 100 g

12 gProtein

69 gKohlenhydrate

1,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	342 kcal
Fett gesamt L	1,5 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	12 mg	0,5 %
Kohlenhydrate gesamt L	69 g	25 %
Ballaststoffe L	3,4 g	12 %
Zucker gesamt L	3,5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,82 mg	0,9 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,002 mg	0,1 %
Riboflavin (B2) L	0,004 mg	0,3 %
Niacin (B3) L	0,014 mg	0,1 %
Pantothensäure (B5) L	0,004 mg	0,1 %
Vitamin B6 L	0,097 mg	6 %
Folat (B9) L	4,1 µg	1 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	18,9 mg	1 %
Eisen L	0,98 mg	5 %
Magnesium L	27,2 mg	6 %
Phosphor L	101 mg	8 %
Kalium L	160 mg	3 %
Zink L	2,2 mg	20 %
Kupfer L	0,3 mg	33 %
Mangan L	2,3 mg	100 %
Selen L	0,002 µg	0 %
Iodin L	0,068 µg	0 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 82 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 10 g)
Ballaststoffe3,4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,8 g)
Zucker3,5 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,6 g)
Fett1,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 8,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,7 g)
Natrium12 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 433 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,039 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	113 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Honig
Barcode: 8714700999930
Kategorie: Mahlzeiten und Gerichte

Zutaten

TARWEGRIESMEEL, spinaziepoeder 2%. Kan sporen bevatten van KIPPENEI en SOJA.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Khorasan wholemeal kamut flour Doves farm	342	16 g	60 g	2,3 g
Uncured Sausage And Bacon Pizza Katie’s	342	12,6 g	27,9 g	19,8 g
Garlic Bread Stonebaked Pizza Iceland	342	7,5 g	43,2 g	15 g
volkoren lasagnebladen g'woon	342	12,8 g	64,8 g	1,8 g
Crunchy Taco Shells Taco Bell	342	4 g	38 g	18 g
French Burger Bun Toscano	342	9,8 g	52 g	9,8 g
Premium Italian Sushi Rice Sushi King	342	6,5 g	76,6 g	0,9 g
Lasagne Integral Soubry	342	13,5 g	64 g	2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8714700999930. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 24. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.