Wie viele Kalorien hat Patatas fritas?

100 g Patatas fritas haben 534 kcal.

Wie viel Protein hat Patatas fritas?

Patatas fritas enthält 5,6 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Patatas fritas?

Patatas fritas hat 48,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,5 g Ballaststoffe und 0,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Patatas fritas?

Patatas fritas enthält 36 g Fett pro 100 g, davon 5,3 g gesättigt (27 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Patatas fritas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (51 % DV), Vitamin B6 (50 % DV), Selen (29 % DV), Pantothensäure (B5) (29 % DV) und Niacin (B3) (27 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Patatas fritas?

100 g enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 5. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Patatas fritas

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel pafritas

Patatas fritas enthält 534 kcal pro 100 g.

Rund 60 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 36 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 51 % des Tageswerts für Vitamin E, 50 % des Tageswerts für Vitamin B6 und 29 % des Tageswerts für Selen.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

534kcal pro 100 g

5,6 gProtein

48,2 gKohlenhydrate

36 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	534 kcal
Fett gesamt L	36 g	46 %
Gesättigte Fettsäuren L	5,3 g	27 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,2 g	18 %
Ballaststoffe L	4,5 g	16 %
Zucker gesamt L	0,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,6 g	11 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	7,3 mg	8 %
Vitamin D L	0,045 µg	0,2 %
Vitamin E L	7,7 mg	51 %
Thiamin (B1) L	0,2 mg	17 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	4,3 mg	27 %
Pantothensäure (B5) L	1,4 mg	29 %
Vitamin B6 L	0,85 mg	50 %
Folat (B9) L	78 µg	19 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,7 mg	1 %
Eisen L	0,69 mg	4 %
Magnesium L	43,4 mg	10 %
Phosphor L	93,3 mg	7 %
Kalium L	910 mg	19 %
Zink L	0,38 mg	3 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	0,19 mg	8 %
Selen L	16 µg	29 %
Iodin L	9,7 µg	6 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 36 %
Fett 60 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe4,5 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker0,3 gim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett36 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren5,3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium36 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	77,5 µg

Weitere Bestandteile (1)

Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: pafritas
Barcode: 8436004743148
Menge: 140 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel

Zutaten

Pommes de terre sélectionnées, huile d'olive vierge (35%), sel de mer, paprika

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Olivenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
hershey-s Hershey's	534	6,4 g	59,5 g	30 g
Cioccolato grezzo non raffinato Leone	534	8,1 g	35 g	38 g
Gaufrettes noix de coco The Garden Company Limited	534	6 g	59,8 g	30,8 g
Leo Milka	534	6,2 g	59 g	30 g
Protein Creme IronMaxx	534	23 g	37 g	39 g
Chocolat noir pâtissier Comptoir de Mathilde	534	9 g	31 g	38 g
Boule Praliné Jacquot	534	5 g	60 g	30 g
power crunch pro Power Crunch	534	34,5 g	27,6 g	36,2 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8436004743148. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 5. September 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 90/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.