Wie viele Kalorien hat Patatas fritas?

100 g Patatas fritas haben 572 kcal.

Wie viel Protein hat Patatas fritas?

Patatas fritas enthält 7,7 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks gehört das zum obersten Viertel (Median 6,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Patatas fritas?

Patatas fritas hat 48,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,1 g Ballaststoffe und 0,4 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Patatas fritas?

Patatas fritas enthält 38,3 g Fett pro 100 g, davon 4,7 g gesättigt (24 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Patatas fritas?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (143 % DV), Selen (12 % DV), Vitamin B6 (12 % DV) und Iodin (10 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Patatas fritas?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Patatas fritas

Verpacktes Produkt Snacks Dia

Patatas fritas enthält 572 kcal pro 100 g.

Rund 61 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (527 kcal pro 100 g).

100 g liefern 143 % des Tageswerts für Vitamin E, 12 % des Tageswerts für Selen und 12 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

572kcal pro 100 g

7,7 gProtein

48,5 gKohlenhydrate

38,3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	572 kcal
Fett gesamt L	38,3 g	49 %
Gesättigte Fettsäuren L	4,7 g	24 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,5 g	18 %
Ballaststoffe L	1,1 g	4 %
Zucker gesamt L	0,4 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,7 g	15 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,049 µg	0,2 %
Vitamin E L	21,5 mg	143 %
Thiamin (B1) L	0,049 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,012 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,35 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	12 %
Folat (B9) L	19,3 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	3,7 mg	0,3 %
Eisen L	0,18 mg	1 %
Magnesium L	10,8 mg	3 %
Phosphor L	23,2 mg	2 %
Kalium L	225 mg	5 %
Zink L	0,1 mg	0,9 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,048 mg	2 %
Selen L	6,8 µg	12 %
Iodin L	15,5 µg	10 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 61 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,7 gim obersten Viertel von Snacks (Median 6,7 g)
Ballaststoffe1,1 gim untersten Viertel von Snacks (Median 4,5 g)
Zucker0,4 gim untersten Viertel von Snacks (Median 0,5 g)
Fett38,3 gim obersten Viertel von Snacks (Median 32,3 g)
Gesättigte Fettsäuren4,7 güber dem Median für Snacks (Median 3,9 g)
Natrium440 mgüber dem Median für Snacks (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal1,3 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser48,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	9,8 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	48,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dia
Barcode: 8480017344090
Menge: 300 g
Kategorie: Chips de pommes de terre classiques
Verpackung: Plastic,en:container
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

potatoes (62%), sunflower oil and salt,

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Patatas fritas al estilo tradicional APERITIVOS Y EXTRUSIONADOS S.A.U	574	7 g	51 g	37 g
Patatas de Ardales Millán	568	6,8 g	46,9 g	38,3 g
Potato chips Qishi	567	6,7 g	53,3 g	33,3 g
Patatas fritas lisas "Marinas" Con aceite de oliva Vicente Vidal	566	7,3 g	46,3 g	38,2 g
Patatas fritas Sabores de la Esteban	558	6,7 g	52 g	35 g
#Papa chips Cuisine & Co	556	6 g	56 g	35,2 g
Patates fregides estil casolà Bonpreu	554	6 g	55 g	33 g
Chips Crusti Croc	551	5,3 g	52 g	35 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8480017344090. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.