Wie viele Kalorien hat Pastel de queso?

100 g Pastel de queso haben 186 kcal.

Wie viel Protein hat Pastel de queso?

Pastel de queso enthält 8,4 g Protein pro 100 g (17 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 18 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Milch und Eier gehört das zum untersten Viertel (Median 21,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pastel de queso?

Pastel de queso hat 26,5 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 22,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pastel de queso?

Pastel de queso enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigt (15 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pastel de queso?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (25 % DV), Chlorid (21 % DV), Vitamin B12 (18 % DV), Calcium (14 % DV) und Selen (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pastel de queso?

100 g enthalten 164 mg Natrium, 7 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. Oktober 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pastel de queso

Verpacktes Produkt Milch und Eier BON PREU S.A.

Pastel de queso enthält 186 kcal pro 100 g.

Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 25 % aus Fett und 18 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Milch und Eier auf FoodFactly, wo der Median bei 333 kcal pro 100 g über 12.820 Produkte liegt.

100 g liefern 25 % des Tageswerts für Riboflavin (B2), 21 % des Tageswerts für Chlorid und 18 % des Tageswerts für Vitamin B12.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

186kcal pro 100 g

8,4 gProtein

26,5 gKohlenhydrate

5,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	186 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,9 g	15 %
Cholesterin L	29,5 mg	10 %
Natrium L	164 mg	7 %
Kohlenhydrate gesamt L	26,5 g	10 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	22,2 g
Zugesetzter Zucker L	21,7 g	43 %
Protein L	8,4 g	17 %
Vitamin A L	65,8 µg	7 %
Vitamin C L	0,022 mg	0 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,013 mg	1 %
Riboflavin (B2) L	0,33 mg	25 %
Niacin (B3) L	0,33 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,25 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,034 mg	2 %
Folat (B9) L	13 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,44 µg	18 %
Calcium L	183 mg	14 %
Eisen L	0,12 mg	0,7 %
Magnesium L	13,9 mg	3 %
Phosphor L	138 mg	11 %
Kalium L	114 mg	2 %
Zink L	0,84 mg	8 %
Kupfer L	0,05 mg	6 %
Mangan L	0,017 mg	0,8 %
Selen L	6,4 µg	12 %
Iodin L	16 µg	11 %
Chlorid L	482 mg	21 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 18 %
Kohlenhydrate 57 %
Fett 25 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein8,4 gim untersten Viertel von Milch und Eier (Median 21,4 g)
Protein pro 100 kcal4,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser54,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,9 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,24 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,36 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,002 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,003 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,038 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,13 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	22,6 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	54,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: BON PREU S.A.
Barcode: 8422410269853
Menge: 180 g
Kategorie: Käse
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Clara de huevo pasteurizada, queso (29%), azúcar, yema de huevo pasteurizada, almidón de trigo, leche, ácido cítrico, sal, goma xantana, aroma y sorbato potásico.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Ei Zucker Milch Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Hirtenkäse Leichter Genuss	186	23,7 g	0,2 g	9,5 g
Käse in Salzlake gereift, 45% Fett i. Tr. Devinos	186	24 g	0,2 g	9,5 g
Ömlesztett Sajt Natúr Pilos	186	8,4 g	4,9 g	14,7 g
Light Cheese Slice Kraft	186	18 g	5,5 g	11 g
Kepeä Kadett 5% Arla	186	34 g	0 g	5 g
Protein cheese Arla	186	34,2 g	0,5 g	5 g
Queso fresco tradicional de la Sierra Angulo	185	10 g	3 g	15 g
Queso Chacra Quillayes	187	12,7 g	2,4 g	14,1 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8422410269853. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. Oktober 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.