Wie viele Kalorien hat Pasta saus basilico?

100 g Pasta saus basilico haben 43 kcal.

Wie viel Protein hat Pasta saus basilico?

Pasta saus basilico enthält 2 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Suppen und Saucen gehört das zum obersten Viertel (Median 1,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pasta saus basilico?

Pasta saus basilico hat 6 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pasta saus basilico?

Pasta saus basilico enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pasta saus basilico?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (5.934.000 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pasta saus basilico?

100 g enthalten 320 mg Natrium, 14 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pasta saus basilico

Verpacktes Produkt Suppen und Saucen Albert Heijn

Pasta saus basilico enthält 43 kcal pro 100 g.

Rund 59 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 22 % aus Fett und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Suppen und Saucen auf FoodFactly, wo der Median bei 53 kcal pro 100 g über 175 Produkte liegt.

100 g liefern 5.934.000 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

43kcal pro 100 g

2 gProtein

6 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	43 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	320 mg	14 %
Kohlenhydrate gesamt L	6 g	2 %
Ballaststoffe L	1 g	4 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	2 g	4 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	4 mg	4 %
Vitamin D L	0,001 µg	0 %
Vitamin E L	0,49 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,025 mg	2 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,038 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,15 mg	3 %
Vitamin B6 L	0,099 mg	6 %
Folat (B9) L	29,7 µg	7 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	29 mg	2 %
Eisen L	0,08 mg	0,4 %
Magnesium L	11,4 mg	3 %
Phosphor L	36,7 mg	3 %
Kalium L	189 mg	4 %
Zink L	0,24 mg	2 %
Kupfer L	0,007 mg	0,7 %
Mangan L	0,11 mg	5 %
Selen L	2,3 µg	4 %
Iodin L	8.901.000 µg	5.934.000 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 59 %
Fett 22 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2 gim obersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Ballaststoffe1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 1,5 g)
Zucker5 güber dem Median für Suppen und Saucen (Median 4,9 g)
Fett1 gunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 2,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Suppen und Saucen (Median 0,3 g)
Natrium320 mgunter dem Median für Suppen und Saucen (Median 358 mg)
Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser88,3 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,24 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	71,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	88,3 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Albert Heijn
Barcode: 8718906728950
Kategorie: Tomatensoßen mit Basilikum
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

600 ge Ingrediënten: groente (94% tomaat, ui), 1,5% basilicum, zonnebloemolie, zeezout, gistextractpoeder natuurlijk aroma.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zwiebeln Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Yellow Cherry Tomato Sauce Italiamo	43	1,3 g	7,4 g	0,7 g
Dolmio bolognese krydret Dolmio	43	1,3 g	8,1 g	0,5 g
Pomodoro di Puglia Basilico Rosso Gargano	44	2,2 g	5,5 g	1,1 g
Basilico Tomatensauce La Doria	42	1,6 g	8 g	0,2 g
Tomato Basil Carmine's	44	0,89 g	3,5 g	2,7 g
Rajčatová omáčka s bazalkou Billa	45	1,7 g	8,4 g	0,5 g
Sauce tomate au Basilic Pralina	45	1,2 g	3,1 g	3 g
Pasta Sauce with Basil La Doria SpA	41	1,6 g	6,6 g	0,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8718906728950. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.