Wie viele Kalorien hat Passionfruit, Mango & Papaya Kefir?

100 g Passionfruit, Mango & Papaya Kefir haben 91 kcal.

Wie viel Protein hat Passionfruit, Mango & Papaya Kefir?

Passionfruit, Mango & Papaya Kefir enthält 4,6 g Protein pro 100 g (9 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 21 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum obersten Viertel (Median 3,3 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Passionfruit, Mango & Papaya Kefir?

Passionfruit, Mango & Papaya Kefir hat 10 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,5 g Ballaststoffe und 8,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Passionfruit, Mango & Papaya Kefir?

Passionfruit, Mango & Papaya Kefir enthält 3,4 g Fett pro 100 g, davon 2,1 g gesättigt (11 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Passionfruit, Mango & Papaya Kefir?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Riboflavin (B2) (15 % DV) und Iodin (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Passionfruit, Mango & Papaya Kefir?

100 g enthalten 72 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 27. Februar 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Passionfruit, Mango & Papaya Kefir

Verpacktes Produkt Getränke Asda

Passionfruit, Mango & Papaya Kefir enthält 91 kcal pro 100 g.

Rund 45 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 34 % aus Fett und 21 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 59 kcal pro 100 g über 1.042 Produkte liegt.

100 g liefern 15 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 13 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

91kcal pro 100 g

4,6 gProtein

10 gKohlenhydrate

3,4 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	91 kcal
Fett gesamt L	3,4 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	2,1 g	11 %
Cholesterin L	9,1 mg	3 %
Natrium L	72 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	10 g	4 %
Ballaststoffe L	0,5 g	2 %
Zucker gesamt L	8,9 g
Zugesetzter Zucker L	4,5 g	9 %
Protein L	4,6 g	9 %
Vitamin A L	7,7 µg	0,9 %
Vitamin C L	6 mg	7 %
Vitamin D L	0,56 µg	3 %
Vitamin E L	0,2 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,039 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,19 mg	15 %
Niacin (B3) L	0,43 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,26 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,063 mg	4 %
Folat (B9) L	29,4 µg	7 %
Vitamin B12 L	0,23 µg	10 %
Calcium L	92,4 mg	7 %
Eisen L	0,26 mg	1 %
Magnesium L	12,9 mg	3 %
Phosphor L	75,6 mg	6 %
Kalium L	158 mg	3 %
Zink L	0,34 mg	3 %
Kupfer L	0,023 mg	3 %
Mangan L	0,02 mg	0,9 %
Selen L	3 µg	5 %
Iodin L	19,9 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 21 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 34 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3,3 g)
Ballaststoffe0,5 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0 g)
Zucker8,9 gim obersten Viertel von Getränke (Median 4,3 g)
Fett3,4 gim obersten Viertel von Getränke (Median 2 g)
Gesättigte Fettsäuren2,1 güber dem Median für Getränke (Median 1,3 g)
Natrium72 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal5,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser75,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	3 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	108 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	75,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Asda
Barcode: 5057172810826
Menge: 350g
Kategorie: Kefir
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Yogurt (Milk), Sugar, Passion Fruit Juice, Mango Purée, Papaya Concentrate, Cornflour, Flavouring, Concentrated Lemon Juice, Safflower Concentrate

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Био-С имун+ ФудМастер	92	2,8 g	13,7 g	2,9 g
Kefir Low Fat Cultured Milk Hain Refrigerated Foods Inc.	92	5 g	15,8 g	1 g
Kéfir entering deslactosado Parmalat	90	8 g	4 g	5 g
Kéfir probiotique Astro	90	3 g	13 g	2,5 g
Kefir Bianco milk	90	4,5 g	6,4 g	5 g
Kefír Mango La Torre	90	2,7 g	12 g	3,4 g
Kefir probiotique vanille Astro	90	4 g	13 g	3 g
Kéfir oveja natural Carrefour BIO	90	5 g	3,9 g	6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5057172810826. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 27. Februar 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.