Wie viel Protein hat Parsley?

Parsley enthält 4 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 43 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 2,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Parsley?

Parsley hat 3,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4,7 g Ballaststoffe und 1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Parsley?

Parsley enthält 0,69 g Fett pro 100 g, davon 0,11 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Parsley?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin C (214 % DV), Mangan (80 % DV), Folat (B9) (36 % DV), Eisen (28 % DV) und Calcium (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Parsley?

100 g enthalten 59 mg Natrium, 3 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 23. Juni 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Parsley

Verpacktes Produkt Getränke Euroma

Parsley enthält 47 kcal pro 100 g.

Rund 43 % der Kalorien stammen aus Protein, dazu 40 % aus Kohlenhydrate und 16 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 107 kcal pro 100 g über 4.413 Produkte liegt.

100 g liefern 214 % des Tageswerts für Vitamin C, 80 % des Tageswerts für Mangan und 36 % des Tageswerts für Folat (B9).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

47kcal pro 100 g

4 gProtein

3,8 gKohlenhydrate

0,69 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	46,8 kcal
Fett gesamt L	0,69 g	0,9 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,11 g	0,5 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	59 mg	3 %
Kohlenhydrate gesamt L	3,8 g	1 %
Ballaststoffe L	4,7 g	17 %
Zucker gesamt L	1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	4 g	8 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
Vitamin C L	192 mg	214 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	1,9 mg	13 %
Thiamin (B1) L	0,11 mg	9 %
Riboflavin (B2) L	0,22 mg	17 %
Niacin (B3) L	1,6 mg	10 %
Pantothensäure (B5) L	0,38 mg	8 %
Vitamin B6 L	0,16 mg	10 %
Folat (B9) L	146 µg	36 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	237 mg	18 %
Eisen L	5,1 mg	28 %
Magnesium L	42,9 mg	10 %
Phosphor L	70,7 mg	6 %
Kalium L	650 mg	14 %
Zink L	0,84 mg	8 %
Kupfer L	0,13 mg	15 %
Mangan L	1,8 mg	80 %
Selen L	0,11 µg	0,2 %
Iodin L	2,7 µg	2 %
Chlorid L	396 mg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 43 %
Kohlenhydrate 40 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4 güber dem Median für Getränke (Median 2,1 g)
Ballaststoffe4,7 güber dem Median für Getränke (Median 3,6 g)
Zucker1 gunter dem Median für Getränke (Median 2 g)
Fett0,69 güber dem Median für Getränke (Median 0,63 g)
Gesättigte Fettsäuren0,11 gunter dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Natrium59 mgüber dem Median für Getränke (Median 40 mg)
Protein pro 100 kcal8,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser93 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,12 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,32 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,39 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,17 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,11 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	5.491 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	93 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Euroma
Barcode: 8717600197215
Menge: 9 gr
Kategorie: Lebensmittel
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 1 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Peterselie.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Persil Fuchs	47	4 g	3,8 g	0,69 g
Dried parsley Asda	47	4 g	3,8 g	0,69 g
Persil Ducros	47	4 g	3,8 g	0,69 g
Mélange italien Sainte Lucie	47	1,8 g	6,9 g	0,38 g
Piri Piri Chilischoten Feinkost Dittmann	47	2,3 g	2 g	1,1 g
Tonic water EMB54115D	47	0 g	11 g	0 g
Rotkohl Thüringer Landgarten	47	1,3 g	8,4 g	0,5 g
Ail mariné Bio Organica Italia	47	0,9 g	0,9 g	6,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8717600197215. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 23. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.