Wie viele Kalorien hat Paprika Lyoner?

100 g Paprika Lyoner haben 261 kcal.

Ist Paprika Lyoner proteinreich?

Paprika Lyoner enthält 12 g Protein pro 100 g (24 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 19 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Fleisch gehört das zum untersten Viertel (Median 20 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paprika Lyoner?

Paprika Lyoner hat 1 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0,06 g Ballaststoffe und 0,5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paprika Lyoner?

Paprika Lyoner enthält 23 g Fett pro 100 g, davon 10 g gesättigt (50 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paprika Lyoner?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Kupfer (666.667 % DV), Thiamin (B1) (54 % DV), Niacin (B3) (34 % DV), Selen (23 % DV) und Vitamin B12 (20 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paprika Lyoner?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 26. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paprika Lyoner

Verpacktes Produkt Fleisch Rewe Bio

Paprika Lyoner enthält 261 kcal pro 100 g.

Rund 80 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 19 % aus Protein und 2 % aus Kohlenhydrate (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Fleisch auf FoodFactly, wo der Median bei 200 kcal pro 100 g über 345 Produkte liegt.

100 g liefern 666.667 % des Tageswerts für Kupfer, 54 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 34 % des Tageswerts für Niacin (B3).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

261kcal pro 100 g

12 gProtein

1 gKohlenhydrate

23 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	261 kcal
Fett gesamt L	23 g	29 %
Gesättigte Fettsäuren L	10 g	50 %
Cholesterin L	62,4 mg	21 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	1 g	0,4 %
Ballaststoffe L	0,06 g	0,2 %
Zucker gesamt L	0,5 g
Zugesetzter Zucker L	1,3 g	3 %
Protein L	12 g	24 %
Vitamin A L	3,7 µg	0,4 %
Vitamin C L	5,1 mg	6 %
Vitamin D L	0,42 µg	2 %
Vitamin E L	0,15 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,65 mg	54 %
Riboflavin (B2) L	0,13 mg	10 %
Niacin (B3) L	5,4 mg	34 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,3 mg	18 %
Folat (B9) L	7,3 µg	2 %
Vitamin B12 L	0,47 µg	20 %
Calcium L	9,4 mg	0,7 %
Eisen L	0,72 mg	4 %
Magnesium L	23,4 mg	6 %
Phosphor L	180 mg	14 %
Kalium L	309 mg	7 %
Zink L	1,9 mg	17 %
Kupfer L	6.000 mg	666.667 %
Mangan L	0,016 mg	0,7 %
Selen L	12,8 µg	23 %
Iodin L	4,7 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 19 %
Kohlenhydrate 2 %
Fett 80 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein12 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 20 g)
Ballaststoffe0,06 güber dem Median für Fleisch (Median 0 g)
Zucker0,5 gim untersten Viertel von Fleisch (Median 0,8 g)
Fett23 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren10 gim obersten Viertel von Fleisch (Median 4,8 g)
Natrium800 mgim untersten Viertel von Fleisch (Median 920 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser63,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0,01 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	33,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	63,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Rewe Bio
Barcode: 4337256204873
Menge: 70 g
Kategorie: Schnittschnitt
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Schweinefleisch' 80 %, Wasser, Paprika' 4%, Steinsalz, Gewürze', Dextrose', Zucker', Stabilisator (Natriumcitrate), Antioxidationsmittel (Ascorbinsäure), Konservierungsstoff (Natriumnitrit)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Salz Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Fleischkäse Hauchdünn Maestade	261	12 g	1,5 g	23 g
Schinkenwurst Rewe Bio	261	12 g	1 g	23 g
Schinkenwurst REWE	260	12 g	1 g	23 g
Schinkenwurst REWE Bio	260	12 g	1 g	23 g
Bio-Paprikafleischwurst Pichler	260	12 g	1 g	23 g
Schinkenrotwurst brotzeit Sölde	260	13 g	0 g	23 g
Bio Paprikalyoner Altdorfer	260	12 g	1 g	23 g
Jagdwurst Ludwigsluster	263	14,5 g	1,8 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 4337256204873. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 26. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.