Wie viele Kalorien hat Panna Cotta?

100 g Panna Cotta haben 73 kcal.

Wie viel Protein hat Panna Cotta?

Panna Cotta enthält 2,1 g Protein pro 100 g (4 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts liegt das unter dem Median (Median 3,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Panna Cotta?

Panna Cotta hat 16 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 9,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Panna Cotta?

Panna Cotta enthält 0,2 g Fett pro 100 g, davon 0,1 g gesättigt (0,5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Panna Cotta?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (37 % DV), Riboflavin (B2) (28 % DV), Calcium (22 % DV), Phosphor (21 % DV) und Pantothensäure (B5) (17 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Panna Cotta?

100 g enthalten 32 mg Natrium, 1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 28. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Panna Cotta

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Dr. Oetker

Panna Cotta enthält 73 kcal pro 100 g.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 2 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 240 kcal pro 100 g über 1.297 Produkte liegt.

100 g liefern 37 % des Tageswerts für Vitamin B12, 28 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 22 % des Tageswerts für Calcium.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

73kcal pro 100 g

2,1 gProtein

16 gKohlenhydrate

0,2 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	73 kcal
Fett gesamt L	0,2 g	0,3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,1 g	0,5 %
Cholesterin L	4 mg	1 %
Natrium L	32 mg	1 %
Kohlenhydrate gesamt L	16 g	6 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	9,7 g
Zugesetzter Zucker L	4,9 g	10 %
Protein L	2,1 g	4 %
Vitamin A L	2,4 µg	0,3 %
Vitamin C L	2,5 mg	3 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	0,11 mg	0,7 %
Thiamin (B1) L	0,099 mg	8 %
Riboflavin (B2) L	0,36 mg	28 %
Niacin (B3) L	0,25 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,84 mg	17 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	14,3 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,88 µg	37 %
Calcium L	292 mg	22 %
Eisen L	0,34 mg	2 %
Magnesium L	29,5 mg	7 %
Phosphor L	257 mg	21 %
Kalium L	405 mg	9 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,049 mg	5 %
Mangan L	0,35 mg	15 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	2,4 µg	2 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 2 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein2,1 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 3,1 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 0,7 g)
Zucker9,7 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 19 g)
Fett0,2 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 4,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,3 g)
Natrium32 mgim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 84 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser13,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	49 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	9,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	13,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Dr. Oetker
Barcode: 5900437027722
Menge: 43g
Kategorie: Desserts
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

skrobia, MLEKO odtłuszczone w proszku, cukier, biała czekolada, koncentrat soku z malin (maltodekstryna, koncentrat soku z malin), koncentrat z buraka (maltodekstryna, koncentrat z buraka), aromaty, gluten

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Zucker

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Preparado para cuajada en polvo Spar	73	3 g	6,8 g	3,8 g
Bessola Krentjebrij Bessola	73	0,6 g	17 g	0,3 g
Sabor Baunilha Nestlé	73	10 g	7,2 g	0,2 g
Compote brigz andros	74	0,4 g	16 g	0,4 g
HiGH PROTEIN Vanilla Taste CRÈME Coop	74	10 g	5,6 g	1,3 g
Moulinés de fruits Pomme Valade	72	0,5 g	15,5 g	0,6 g
dessert proteico stuffer	72	10 g	4,5 g	1,5 g
Coupe caramel Léger	74	3 g	9 g	2,8 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900437027722. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 28. März 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.