Wie viele Kalorien hat Panko Bread Crumbs?

100 g Panko Bread Crumbs haben 380 kcal. Serving, 100 g (100 g): etwa 380 kcal.

Wie viel Protein hat Panko Bread Crumbs?

Panko Bread Crumbs enthält 9,9 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g), oder 9,9 g in Serving, 100 g (100 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das unter dem Median (Median 10,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Panko Bread Crumbs?

Panko Bread Crumbs hat 77,8 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7 g Ballaststoffe und 5 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Panko Bread Crumbs?

Panko Bread Crumbs enthält 1,2 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigt (0 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Panko Bread Crumbs?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (85 % DV), Thiamin (B1) (65 % DV), Chlorid (55 % DV), Iodin (31 % DV) und Kupfer (29 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Panko Bread Crumbs?

100 g enthalten 800 mg Natrium, 35 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 12. September 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Panko Bread Crumbs

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Pearl River Bridge

Panko Bread Crumbs enthält 380 kcal pro 100 g. Serving, 100 g (100 g) liefert etwa 380 kcal.

Rund 86 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 11 % aus Protein und 3 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (367 kcal pro 100 g).

100 g liefern 85 % des Tageswerts für Mangan, 65 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 55 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

380kcal pro 100 g

9,9 gProtein

77,8 gKohlenhydrate

1,2 gFett

380kcal in Serving, 100 g (100 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	380 kcal
Fett gesamt L	1,2 g	2 %
Gesättigte Fettsäuren L	0 g	0 %
Cholesterin L	0,017 mg	0 %
Natrium L	800 mg	35 %
Kohlenhydrate gesamt L	77,8 g	28 %
Ballaststoffe L	7 g	25 %
Zucker gesamt L	5 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9,9 g	20 %
Vitamin A L	0,51 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,23 mg	0,3 %
Vitamin D L	0,12 µg	0,6 %
Vitamin E L	0,69 mg	5 %
Thiamin (B1) L	0,78 mg	65 %
Riboflavin (B2) L	0,053 mg	4 %
Niacin (B3) L	0,93 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,66 mg	13 %
Vitamin B6 L	0,14 mg	8 %
Folat (B9) L	55,8 µg	14 %
Vitamin B12 L	0,016 µg	0,7 %
Calcium L	29,8 mg	2 %
Eisen L	2,1 mg	12 %
Magnesium L	70,3 mg	17 %
Phosphor L	243 mg	19 %
Kalium L	324 mg	7 %
Zink L	2 mg	19 %
Kupfer L	0,26 mg	29 %
Mangan L	1,9 mg	85 %
Selen L	9,1 µg	17 %
Iodin L	45,9 µg	31 %
Chlorid L	1.265 mg	55 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 86 %
Fett 3 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9,9 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 10,9 g)
Fett1,2 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 1,7 g)
Protein pro 100 kcal2,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser11 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,34 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,76 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	51,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,009 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,009 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,052 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,71 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	11 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pearl River Bridge
Barcode: 6947593022894
Menge: 200 g
Portion laut Etikett: 100 g
Kategorie: Brotkrümel
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

wheat flour (86.12%), yeast, salt, bread improver (E300, E516)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Tesco Panko Breadcrumbs Tesco	380	9,7 g	76,1 g	3,2 g
Chapelure Flocons de maïs et Aromates Bloch	380	8,2 g	77 g	3,4 g
Bread Crumbs Panko Lotus Grand	380	11,2 g	79,6 g	1,3 g
Bread crumbs Panko	380	14 g	76 g	1,5 g
Panure Panko Ottogi	380	12 g	78 g	2 g
Fine & Flakey Panko Breadcrumbs for Crispy Crunchy Crusts Waitrose	380	9,7 g	76,1 g	3,2 g
Bread crumbs VILLA DI MANNO BAKERY	380	14 g	74 g	3,5 g
Chapelure Dia	381	10 g	80 g	1,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 6947593022894. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 12. September 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.