Wie viele Kalorien hat Pane Bauletto Integrale?

100 g Pane Bauletto Integrale haben 258 kcal.

Ist Pane Bauletto Integrale proteinreich?

Pane Bauletto Integrale enthält 10 g Protein pro 100 g (20 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 17 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 9,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pane Bauletto Integrale?

Pane Bauletto Integrale hat 39 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 7,9 g Ballaststoffe und 4,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pane Bauletto Integrale?

Pane Bauletto Integrale enthält 5,1 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigt (3 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pane Bauletto Integrale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (63 % DV), Thiamin (B1) (58 % DV), Iodin (30 % DV), Kupfer (23 % DV) und Vitamin E (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pane Bauletto Integrale?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 10. August 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pane Bauletto Integrale

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Selex

Pane Bauletto Integrale enthält 258 kcal pro 100 g.

Rund 64 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 19 % aus Fett und 17 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (270 kcal pro 100 g).

100 g liefern 63 % des Tageswerts für Mangan, 58 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 30 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

258kcal pro 100 g

10 gProtein

39 gKohlenhydrate

5,1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	258 kcal
Fett gesamt L	5,1 g	7 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,6 g	3 %
Cholesterin L	0,016 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	39 g	14 %
Ballaststoffe L	7,9 g	28 %
Zucker gesamt L	4,7 g
Zugesetzter Zucker L	2,7 g	5 %
Protein L	10 g	20 %
Vitamin A L	0,48 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,097 µg	0,5 %
Vitamin E L	3,1 mg	21 %
Thiamin (B1) L	0,69 mg	58 %
Riboflavin (B2) L	0,05 mg	4 %
Niacin (B3) L	1 mg	6 %
Pantothensäure (B5) L	0,54 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	48,3 µg	12 %
Vitamin B12 L	0,016 µg	0,7 %
Calcium L	25,3 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	53,9 mg	13 %
Phosphor L	191 mg	15 %
Kalium L	258 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,5 mg	63 %
Selen L	8,1 µg	15 %
Iodin L	45,6 µg	30 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 17 %
Kohlenhydrate 64 %
Fett 19 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein10 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 9,9 g)
Ballaststoffe7,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 5,7 g)
Zucker4,7 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Fett5,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 5,3 g)
Gesättigte Fettsäuren0,6 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 0,8 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 400 mg)
Protein pro 100 kcal3,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30,1 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	37,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30,1 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Selex
Barcode: 8003100004710
Menge: 400 g
Kategorie: Mehrkornschnittbrote
Nutri-Score: A wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farina integrale di grano tenero 64%, acqua, olio di semi di girasole 4,3%, lievito, destrosio, sale, glutine di grano, farina di orzo maltato.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Sonnenblumenöl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Vital&fit Edeka	258	8,5 g	40 g	5,8 g
The Original Sprouted 7-Grains Bread RAINBOWS	258	13 g	45,1 g	3 g
Taiga Brot REWE Beste Wahl	259	7,5 g	33 g	8,6 g
Weltmeister Mehrkorn Harry	259	8,9 g	41 g	5,7 g
Pain 6 céréales et graines Leclerc	257	8,5 g	43 g	4,4 g
Mehrkorn-Schnitten lieken	257	8 g	43 g	4,5 g
Weltmeister-Mehrkornbrot geschnitten REWE	257	8,9 g	39 g	5,7 g
Weltmeister-Mehrkornbrot geschnitten REWE	257	8,9 g	39 g	5,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8003100004710. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. August 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.