Wie viele Kalorien hat Pan Milagros?

100 g Pan Milagros haben 254 kcal.

Wie viel Protein hat Pan Milagros?

Pan Milagros enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pan Milagros?

Pan Milagros hat 48,3 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 2,6 g Ballaststoffe und 2,3 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pan Milagros?

Pan Milagros enthält 2,5 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pan Milagros?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (48 % DV), Kupfer (17 % DV) und Thiamin (B1) (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pan Milagros?

100 g enthalten 364 mg Natrium, 16 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pan Milagros

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Pan Milagros

Pan Milagros enthält 254 kcal pro 100 g.

Rund 77 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 9 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

100 g liefern 48 % des Tageswerts für Mangan, 17 % des Tageswerts für Kupfer und 11 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

254kcal pro 100 g

9 gProtein

48,3 gKohlenhydrate

2,5 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	254 kcal
Fett gesamt L	2,5 g	3 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	364 mg	16 %
Kohlenhydrate gesamt L	48,3 g	18 %
Ballaststoffe L	2,6 g	9 %
Zucker gesamt L	2,3 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0,13 mg	0,1 %
Vitamin D L	0,065 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,4 mg	3 %
Thiamin (B1) L	0,13 mg	11 %
Riboflavin (B2) L	0,003 mg	0,2 %
Niacin (B3) L	0,025 mg	0,2 %
Pantothensäure (B5) L	0,24 mg	5 %
Vitamin B6 L	0,055 mg	3 %
Folat (B9) L	12,9 µg	3 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	17,1 mg	1 %
Eisen L	1,1 mg	6 %
Magnesium L	37 mg	9 %
Phosphor L	110 mg	9 %
Kalium L	140 mg	3 %
Zink L	0,96 mg	9 %
Kupfer L	0,15 mg	17 %
Mangan L	1,1 mg	48 %
Selen L	5,3 µg	10 %
Iodin L	5 µg	3 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 77 %
Fett 9 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe2,6 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker2,3 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett2,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Natrium364 mgim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 440 mg)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser56,2 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	29,7 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	2,5 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	56,2 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Pan Milagros
Barcode: 0457443469909
Menge: 500g
Kategorie: Geschnittenes Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet

Zutaten

Farine de blé (58% eau, levure, huile de tournesol vinaigre de raisin, sucre, sel, agents de conservation (E-282, E-200). Peut contenir des traces éventuelles soja, sésame et de moutarde. Conserver dans un endroit frais sec, à l'abri duisoient consommer de préférence avantalons Your sachet Fabriqué par Panadería Milagros Díaz, SL C/ Higares, 3 45280 Olias del Rey Toledo (Espagne) RGSEAA: 20.49140/TO Pan aros INFORMATIONS NU

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Zucker Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Toastiligne La Boulangère	254	11 g	39 g	4,5 g
Pan de pueblo con 5 cereales Dia	254	9,1 g	44,3 g	3,6 g
Pão de Forma Sandwich PorSi	254	9,1 g	45 g	3,3 g
Pan de molde tradicional Condis	254	10 g	46 g	2,6 g
Pan de molde sin corteza casado	254	9,6 g	42 g	4,5 g
Pa de mottle Condis	254	9,7 g	41 g	4,2 g
Pan de molde Bimbo Bimbo	254	10 g	38 g	5,1 g
Pan molde integral centeno Paneco	254	9,9 g	36,7 g	4,9 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 0457443469909. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.