Wie viele Kalorien hat Palmiers?

100 g Palmiers haben 423 kcal. Serving, 1 cookie, 26 g (26 g): etwa 110 kcal.

Wie viel Protein hat Palmiers?

Palmiers enthält 3,9 g Protein pro 100 g (8 % des Tageswerts von 50 g), oder 1 g in Serving, 1 cookie, 26 g (26 g). Etwa 4 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum untersten Viertel (Median 5,6 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Palmiers?

Palmiers hat 46,2 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 0 g Ballaststoffe und 46,2 g Zucker.

Wie viel Fett hat Palmiers?

Palmiers enthält 23,1 g Fett pro 100 g, davon 15,4 g gesättigt (77 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Palmiers?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (103 % DV), Mangan (58 % DV), Kupfer (21 % DV), Vitamin A (15 % DV) und Thiamin (B1) (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Palmiers?

100 g enthalten 385 mg Natrium, 17 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz vom 2. November 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Palmiers

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Sugar Bowl Bakery

Palmiers enthält 423 kcal pro 100 g. Serving, 1 cookie, 26 g (26 g) liefert etwa 110 kcal.

Rund 51 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 45 % aus Kohlenhydrate und 4 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 526 kcal pro 100 g über 382 Produkte liegt.

100 g liefern 103 % des Tageswerts für Iodin, 58 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte sind Etikettdaten, die der Hersteller an USDA FoodData Central übermittelt hat.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

423kcal pro 100 g

3,9 gProtein

46,2 gKohlenhydrate

23,1 gFett

110kcal in Serving, 1 cookie, 26 g (26 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	423 kcal
Fett gesamt L	23,1 g	30 %
Gesättigte Fettsäuren L	15,4 g	77 %
Transfette L	0 g
Cholesterin L	58 mg	19 %
Natrium L	385 mg	17 %
Kohlenhydrate gesamt L	46,2 g	17 %
Ballaststoffe L	0 g	0 %
Zucker gesamt L	46,2 g
Zugesetzter Zucker L	15,4 g	31 %
Protein L	3,9 g	8 %
Vitamin A L	135 µg	15 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0,38 µg	2 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,16 mg	13 %
Riboflavin (B2) L	0,01 mg	0,8 %
Niacin (B3) L	0,044 mg	0,3 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,067 mg	4 %
Folat (B9) L	16 µg	4 %
Vitamin B12 L	0,034 µg	1 %
Cholin L	0 mg	0 %
Calcium L	0 mg	0 %
Eisen L	1,4 mg	8 %
Magnesium L	44,6 mg	11 %
Phosphor L	137 mg	11 %
Kalium L	76,9 mg	2 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,3 mg	58 %
Selen L	7,2 µg	13 %
Iodin L	155 µg	103 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 4 %
Kohlenhydrate 45 %
Fett 51 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein3,9 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 5,6 g)
Ballaststoffe0 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 2,2 g)
Zucker46,2 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 22 g)
Fett23,1 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 29,7 g)
Gesättigte Fettsäuren15,4 gunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 16 g)
Natrium385 mgüber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 360 mg)
Protein pro 100 kcal0,91 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser20,5 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	0 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	34,6 µg

Weitere Bestandteile (3)

Wasser L	20,5 g
Alkohol L	0 g
Vitamin A, IE L	769 IU

Werte nach Quelle

Mehr als ein Datensatz beschreibt dieses Lebensmittel. FoodFactly hält die Werte jeder Quelle getrennt, statt sie zu vermischen. Die Hauptwerte oben stammen aus USDA FoodData Central: Branded Foods.

Pro 100 g	Open Food Facts	USDA Branded
Kalorien	500 kcal	423 kcal
Protein	7,7 g	3,9 g
Kohlenhydrate	61,5 g	46,2 g
Fett	23,1 g	23,1 g
Ballaststoffe	0 g	0 g
Zucker	15,4 g	46,2 g
Natrium	404 mg	385 mg

Produktdetails

Marke: Sugar Bowl Bakery
Barcode: 0697941860802
Menge: 32 oz
Portion laut Etikett: 1 cookie (26 g)
Kategorie: Palmiers
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Unbleached enriched flour (wheat flour, malted barley flour, niacin, reduced iron, thiamin mononitrate, riboflavin, folic acid), unsalted butter, water, sugar, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Butter Zucker Salz Weizenmehl

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Palmiers E.Leclerc	424	4,1 g	40 g	27 g
Palmeritas Carrefour	421	3,9 g	70 g	14 g
Palmiers feuilletés La Vie Claire	426	6,3 g	59 g	28 g
Palmiers E.Leclerc	419	4,1 g	40 g	27 g
Palmeritas de yema El Corte Inglés	418	4,7 g	65 g	15 g
Palmeritas integrales de chocolate Eroski	418	4,2 g	40,6 g	29,2 g
Palmera dieta Eidetsa Línea	430	7,9 g	41 g	25 g
Palmeras de hojaldre Junco Pindal	434	3,4 g	40,5 g	28,5 g

Quelle der Nährwertangaben

USDA FoodData Central: Branded Foods, Datensatz 2009229. Lizenz: CC0 1.0 (U.S. public domain). Quelldatensatz vom 9. Juli 2018. Importiert am 6. November 2026.
Open Food Facts, Datensatz 0697941860802. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 2. November 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.