Wie viele Kalorien hat Pain pita?

100 g Pain pita haben 249 kcal.

Wie viel Protein hat Pain pita?

Pain pita enthält 7,2 g Protein pro 100 g (14 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 12 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain pita?

Pain pita hat 52 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 6,3 g Ballaststoffe und 2,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain pita?

Pain pita enthält 1 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain pita?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Selen (13.769.091 % DV), Thiamin (B1) (110 % DV), Mangan (61 % DV), Kupfer (24 % DV) und Folat (B9) (21 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain pita?

100 g enthalten 480 mg Natrium, 21 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 31. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain pita

Verpacktes Produkt Getränke Colruyt

Pain pita enthält 249 kcal pro 100 g.

Rund 85 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 12 % aus Protein und 4 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Getränke auf FoodFactly (250 kcal pro 100 g).

100 g liefern 13.769.091 % des Tageswerts für Selen, 110 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 61 % des Tageswerts für Mangan.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

249kcal pro 100 g

7,2 gProtein

52 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	249 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0,035 mg	0 %
Natrium L	480 mg	21 %
Kohlenhydrate gesamt L	52 g	19 %
Ballaststoffe L	6,3 g	23 %
Zucker gesamt L	2,1 g
Zugesetzter Zucker L	9,4 g	19 %
Protein L	7,2 g	14 %
Vitamin A L	1,1 µg	0,1 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,091 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,48 mg	3 %
Thiamin (B1) L	1,3 mg	110 %
Riboflavin (B2) L	0,1 mg	8 %
Niacin (B3) L	1,9 mg	12 %
Pantothensäure (B5) L	0,8 mg	16 %
Vitamin B6 L	0,15 mg	9 %
Folat (B9) L	85,1 µg	21 %
Vitamin B12 L	0,034 µg	1 %
Calcium L	31,1 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	10 %
Magnesium L	59,2 mg	14 %
Phosphor L	242 mg	19 %
Kalium L	340 mg	7 %
Zink L	2 mg	18 %
Kupfer L	0,21 mg	24 %
Mangan L	1,4 mg	61 %
Selen L	7.573.000 µg	13.769.091 %
Iodin L	18,2 µg	12 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 12 %
Kohlenhydrate 85 %
Fett 4 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,2 gim untersten Viertel von Getränke (Median 8,9 g)
Ballaststoffe6,3 gim obersten Viertel von Getränke (Median 3 g)
Zucker2,1 gunter dem Median für Getränke (Median 2,3 g)
Fett1 gim untersten Viertel von Getränke (Median 1,2 g)
Natrium480 mgim obersten Viertel von Getränke (Median 374 mg)
Protein pro 100 kcal2,9 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser28 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	36 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,3 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	28 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Colruyt
Barcode: 5400210519920
Menge: 500 g
Kategorie: Pitas
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé, eau, levure, sel, dextrose. Contient du gluten.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
White Pitta Breads Lidl	249	9,6 g	48,7 g	1,2 g
Pita Iggy's	249	7,7 g	48 g	1,2 g
Pita bread Quickbury	249	7,7 g	48 g	1,2 g
6 pitas Marque Repère	249	7,2 g	52 g	0,8 g
Mini White Pittas Marks & Spencers	249	9,6 g	48,7 g	1,2 g
Organic Pita Bread Florentin	249	7,9 g	50,9 g	0,9 g
Pan de Pita Mels	249	8,4 g	49 g	1,3 g
White Pita Bread pams	249	6,5 g	48,6 g	3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5400210519920. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 31. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.