Wie viele Kalorien hat Pain de mie nature?

100 g Pain de mie nature haben 256 kcal.

Wie viel Protein hat Pain de mie nature?

Pain de mie nature enthält 9 g Protein pro 100 g (18 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 14 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren liegt das über dem Median (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain de mie nature?

Pain de mie nature hat 47 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 5,4 g Ballaststoffe und 3,9 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain de mie nature?

Pain de mie nature enthält 3 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigt (2 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain de mie nature?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (66 % DV), Thiamin (B1) (39 % DV), Chlorid (31 % DV), Kupfer (24 % DV) und Iodin (18 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain de mie nature?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain de mie nature

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Jacquet

Pain de mie nature enthält 256 kcal pro 100 g.

Rund 75 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 14 % aus Protein und 11 % aus Fett (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Mangan, 39 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 31 % des Tageswerts für Chlorid.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

256kcal pro 100 g

9 gProtein

47 gKohlenhydrate

3 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	256 kcal
Fett gesamt L	3 g	4 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,4 g	2 %
Cholesterin L	4,4 mg	1 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	47 g	17 %
Ballaststoffe L	5,4 g	19 %
Zucker gesamt L	3,9 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	9 g	18 %
Vitamin A L	2,3 µg	0,3 %
Vitamin C L	0,55 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,11 µg	0,6 %
Vitamin E L	1,2 mg	8 %
Thiamin (B1) L	0,47 mg	39 %
Riboflavin (B2) L	0,038 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,54 mg	3 %
Pantothensäure (B5) L	0,48 mg	10 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	36,1 µg	9 %
Vitamin B12 L	0,024 µg	1 %
Calcium L	25,3 mg	2 %
Eisen L	1,7 mg	9 %
Magnesium L	56,1 mg	13 %
Phosphor L	184 mg	15 %
Kalium L	247 mg	5 %
Zink L	1,5 mg	14 %
Kupfer L	0,21 mg	24 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	7,3 µg	13 %
Iodin L	27,6 µg	18 %
Chlorid L	713 mg	31 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 14 %
Kohlenhydrate 75 %
Fett 11 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe5,4 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker3,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett3 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,4 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Protein pro 100 kcal3,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser30 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	1,7 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	1,3 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	40,4 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0,007 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0,008 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,23 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	1,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	30 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Jacquet
Barcode: 3029330070221
Kategorie: Geschnittenes Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de blé (67%), eau, huile de colza, levure, arôme (contient alcool), sel, farine de maïs fermentée, gluten de blé, farine de fève, extrait d'acérola. Présence possible de : lait, œufs, graines de sésame.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe Salz Ei

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Pancarré Integrale Penny	256	8,6 g	43 g	4,4 g
pan de molde Gourmet	256	8,8 g	47 g	2,7 g
Pan de molde Rùstico Eroski	256	8,6 g	50 g	2,1 g
Pan de molde clásico familiar Eliges	256	8,8 g	47 g	2,7 g
Pan de molde sin corteza Eliges	256	8,2 g	44 g	4,4 g
Pan de molde blanco Alteza	256	8,8 g	47 g	2,7 g
Pan de molde familiar superSol	256	8,8 g	47 g	2,7 g
Pan de molde Coviran	256	8,8 g	47 g	2,7 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3029330070221. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.