Wie viele Kalorien hat Pain de mie?

100 g Pain de mie haben 276 kcal. Serving, 35.0 g (35 g): etwa 97 kcal.

Wie viel Protein hat Pain de mie?

Pain de mie enthält 7,5 g Protein pro 100 g (15 % des Tageswerts von 50 g), oder 2,6 g in Serving, 35.0 g (35 g). Etwa 11 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Brot und Backwaren gehört das zum untersten Viertel (Median 8,9 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Pain de mie?

Pain de mie hat 49 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3,1 g Ballaststoffe und 5,1 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Pain de mie?

Pain de mie enthält 4,9 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigt (5 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Pain de mie?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (66 % DV), Thiamin (B1) (53 % DV), Kupfer (23 % DV), Vitamin E (18 % DV) und Phosphor (15 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Pain de mie?

100 g enthalten 440 mg Natrium, 19 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Pain de mie

Verpacktes Produkt Brot und Backwaren Casino

Pain de mie enthält 276 kcal pro 100 g. Serving, 35.0 g (35 g) liefert etwa 97 kcal.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 16 % aus Fett und 11 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Brot und Backwaren auf FoodFactly (259 kcal pro 100 g).

100 g liefern 66 % des Tageswerts für Mangan, 53 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 23 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

276kcal pro 100 g

7,5 gProtein

49 gKohlenhydrate

4,9 gFett

97kcal in Serving, 35.0 g (35 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	276 kcal
Fett gesamt L	4,9 g	6 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,9 g	5 %
Cholesterin L	0,014 mg	0 %
Natrium L	440 mg	19 %
Kohlenhydrate gesamt L	49 g	18 %
Ballaststoffe L	3,1 g	11 %
Zucker gesamt L	5,1 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	7,5 g	15 %
Vitamin A L	0,42 µg	0 %
Vitamin C L	0,18 mg	0,2 %
Vitamin D L	0,092 µg	0,5 %
Vitamin E L	2,7 mg	18 %
Thiamin (B1) L	0,63 mg	53 %
Riboflavin (B2) L	0,043 mg	3 %
Niacin (B3) L	0,77 mg	5 %
Pantothensäure (B5) L	0,53 mg	11 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	44,8 µg	11 %
Vitamin B12 L	0,014 µg	0,6 %
Calcium L	24,7 mg	2 %
Eisen L	1,6 mg	9 %
Magnesium L	55 mg	13 %
Phosphor L	191 mg	15 %
Kalium L	255 mg	5 %
Zink L	1,6 mg	15 %
Kupfer L	0,21 mg	23 %
Mangan L	1,5 mg	66 %
Selen L	7,6 µg	14 %
Iodin L	19,2 µg	13 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 11 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 16 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein7,5 gim untersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 8,9 g)
Ballaststoffe3,1 gunter dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,9 g)
Zucker5,1 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,8 g)
Fett4,9 güber dem Median für Brot und Backwaren (Median 3,6 g)
Gesättigte Fettsäuren0,9 gim obersten Viertel von Brot und Backwaren (Median 0,6 g)
Protein pro 100 kcal2,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser25,9 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	39,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	3,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	25,9 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Casino
Barcode: 3222477696044
Menge: 280 g
Portion laut Etikett: 35.0 g
Kategorie: Geschnittenes Brot
Nutri-Score: C wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Farine de _blé_ 67%, eau, huile de colza, levure, arôme naturel (alcool), sel, _gluten de blé_, mono et diglycérides d'acides gras, conservateur (propionate de calcium), farine de _blé_ malté 0,2%, antioxydant (acide ascorbique)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Hefe Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
傳統麵包 Kopitiam Loaf MacTaste	276	8,3 g	50,9 g	2,8 g
15% Maíz Milho Hacendado	276	11 g	42 g	6,2 g
Carré de mie nature Pouce	276	9,7 g	51 g	3,1 g
Panbauletto Il Gigante	276	8,7 g	49 g	4,5 g
Longue Conservation Nature Carrefour	276	8 g	52 g	3,4 g
Pancarrè (soffice e morbido) Dico	276	8,4 g	50 g	4,2 g
Pan de hamburguesas Dia	276	9,5 g	46 g	5,2 g
Pan redondo rebanado bonÀrea	276	8 g	56 g	1,3 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3222477696044. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. März 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.