Pain complet moelleux Thon Tomate
Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte daunat
Pain complet moelleux Thon Tomate enthält 204 kcal pro 100 g. Serving, 125 g (125 g) liefert etwa 255 kcal.
Rund 57 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 24 % aus Fett und 19 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).
Das ist weniger Energie als üblich in Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly, wo der Median bei 241 kcal pro 100 g über 418 Produkte liegt.
100 g liefern 92 % des Tageswerts für Chlorid, 40 % des Tageswerts für Thiamin (B1) und 36 % des Tageswerts für Iodin.
Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.
Nährwerte
| Nährstoff | Menge pro 100 g | % DV |
|---|---|---|
| Kalorien L | 204 kcal | |
| Fett gesamt L | 5,3 g | 7 % |
| Gesättigte Fettsäuren L | 0,5 g | 3 % |
| Cholesterin L | 3,9 mg | 1 % |
| Natrium L | 392 mg | 17 % |
| Kohlenhydrate gesamt L | 28 g | 10 % |
| Ballaststoffe L | 3,6 g | 13 % |
| Zucker gesamt L | 3 g | |
| Zugesetzter Zucker L | 2,8 g | 6 % |
| Protein L | 9,6 g | 19 % |
| Vitamin A L | 3,7 µg | 0,4 % |
| Vitamin C L | 0,26 mg | 0,3 % |
| Vitamin D L | 0,16 µg | 0,8 % |
| Vitamin E L | 1,8 mg | 12 % |
| Thiamin (B1) L | 0,47 mg | 40 % |
| Riboflavin (B2) L | 0,047 mg | 4 % |
| Niacin (B3) L | 1,1 mg | 7 % |
| Pantothensäure (B5) L | 0,46 mg | 9 % |
| Vitamin B6 L | 0,061 mg | 4 % |
| Folat (B9) L | 38,8 µg | 10 % |
| Vitamin B12 L | 0,049 µg | 2 % |
| Calcium L | 26,8 mg | 2 % |
| Eisen L | 1,1 mg | 6 % |
| Magnesium L | 28,7 mg | 7 % |
| Phosphor L | 120 mg | 10 % |
| Kalium L | 185 mg | 4 % |
| Zink L | 0,89 mg | 8 % |
| Kupfer L | 0,13 mg | 14 % |
| Mangan L | 0,58 mg | 25 % |
| Selen L | 8 µg | 15 % |
| Iodin L | 54,2 µg | 36 % |
| Chlorid L | 2.115 mg | 92 % |
% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.
Nährwertaufteilung
- Protein 19 %
- Kohlenhydrate 57 %
- Fett 24 %
Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).
Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g
Nährwerteinordnung
- Protein9,6 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 9,8 g)
- Ballaststoffe3,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,8 g)
- Zucker3 güber dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 2,5 g)
- Fett5,3 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 11 g)
- Gesättigte Fettsäuren0,5 gim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 2 g)
- Natrium392 mgim untersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 480 mg)
- Protein pro 100 kcal4,7 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
- Wasser35,4 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt
Vollständiges Nährstoffprofil
Fette und Cholesterin (2)
| Einfach ungesättigtes Fett L | 3,7 g |
|---|---|
| Mehrfach ungesättigtes Fett L | 1,9 g |
Zucker und Stärke (1)
| Stärke L | 28,9 g |
|---|
Einzelne Fettsäuren (4)
| EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L | 0,007 g |
|---|---|
| DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L | 0,013 g |
| ALA (omega-3, 18:3 n-3) L | 0,47 g |
| Linolsäure (Omega-6, 18:2) L | 1,4 g |
Carotinoide (1)
| Beta-Carotin L | 3,4 µg |
|---|
Weitere Bestandteile (2)
| Wasser L | 35,4 g |
|---|---|
| Alkohol L | 0,006 g |
Produktdetails
- Marke
- daunat
- Barcode
- 3367651002225
- Menge
- 125 g
- Portion laut Etikett
- 125 g
- Kategorie
- Club-Sandwiches
- Verpackung
- Plastic,Tray
- Nutri-Score
- B wie von Open Food Facts berechnet
- NOVA-Gruppe
- 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft
Zutaten
Pain de mie complet (56%) : Farine complète de _blé_, eau, farine de _blé_, huile de colza, levure, sucre, sel, _gluten_ de blé, farine de fèves, émulsifiant : E471, antioxydant : acide ascorbique. Garniture (44%) : _Thon_ 45% : _thon_, eau, sel. Mayonnaise allégée en matière grasse : eau, huile de colza 7%, _moutarde_ de Dijon (eau, graines de _moutarde_, vinaigre, sel, acidifiant : E330, antioxydant : disulfite de potassium), jaune d'_oeuf_, vinaigre, amidon transformé de pomme de terre, sucre, sel, épaississants : gomme guar, gomme xanthane; conservateur : sorbate de potassium. Tomates 19%.
Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.
Zutatenratgeber: WeizenmehlRaps (Rübsenöl)HefeZuckerSalzEiEssigTomaten
Ähnliche Produkte
| Lebensmittel | Kalorien | Protein | Kohlenhydrate | Fett |
|---|---|---|---|---|
| Aberdeen angus beef and english mustard Marks & Spencer | 204 | 15,4 g | 23,9 g | 4,9 g |
| Sandwich maxi thon œuf salade x2 Lidl | 204 | 11,6 g | 21,7 g | 6,7 g |
| Poulet Rôti Crudités Qizini | 204 | 8,7 g | 21 g | 8,9 g |
| Sandwich Club Anglais Starbucks | 204 | 9,4 g | 19 g | 8,7 g |
| Chicken Collection Boots | 205 | 13 g | 24 g | 5,7 g |
| Pain viennois sans croûte jambon œuf Daunat | 205 | 10 g | 24 g | 7,4 g |
| MAXI' x3 Thon Crudités Œuf Bon App' | 203 | 9,3 g | 26 g | 6,2 g |
| Sandwich club GL | 203 | 10 g | 21 g | 7,8 g |
Pro 100 g. Kalorien in kcal. k. A.: von der Quelle nicht angegeben.
Quelle der Nährwertangaben
- Open Food Facts, Datensatz 3367651002225. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 10. Juni 2026. Importiert am 6. November 2026.
Zuletzt aktualisiert: . Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).
Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.
Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.