Wie viele Kalorien hat Paëlla recette végétale?

100 g Paëlla recette végétale haben 137 kcal. Serving, 280 g (280 g): etwa 384 kcal.

Wie viel Protein hat Paëlla recette végétale?

Paëlla recette végétale enthält 6,3 g Protein pro 100 g (13 % des Tageswerts von 50 g), oder 17,6 g in Serving, 280 g (280 g). Etwa 20 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Mahlzeiten und Gerichte liegt das unter dem Median (Median 6,8 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Paëlla recette végétale?

Paëlla recette végétale hat 11 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 1,7 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Paëlla recette végétale?

Paëlla recette végétale enthält 6,6 g Fett pro 100 g, davon 0,8 g gesättigt (4 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Paëlla recette végétale?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Iodin (3.681.933 % DV), Mangan (49 % DV), Kupfer (21 % DV), Vitamin C (19 % DV) und Magnesium (19 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Paëlla recette végétale?

100 g enthalten 336 mg Natrium, 15 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. März 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Paëlla recette végétale

Verpacktes Produkt Mahlzeiten und Gerichte Soy

Paëlla recette végétale enthält 137 kcal pro 100 g. Serving, 280 g (280 g) liefert etwa 384 kcal.

Rund 46 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 34 % aus Kohlenhydrate und 20 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Mahlzeiten und Gerichte auf FoodFactly (139 kcal pro 100 g).

100 g liefern 3.681.933 % des Tageswerts für Iodin, 49 % des Tageswerts für Mangan und 21 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

137kcal pro 100 g

6,3 gProtein

11 gKohlenhydrate

6,6 gFett

384kcal in Serving, 280 g (280 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	137 kcal
Fett gesamt L	6,6 g	8 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,8 g	4 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	336 mg	15 %
Kohlenhydrate gesamt L	11 g	4 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	1,7 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	6,3 g	13 %
Vitamin A L	0,1 µg	0 %
Vitamin C L	17,3 mg	19 %
Vitamin D L	0,066 µg	0,3 %
Vitamin E L	0,9 mg	6 %
Thiamin (B1) L	0,041 mg	3 %
Riboflavin (B2) L	0,02 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,34 mg	2 %
Pantothensäure (B5) L	0,12 mg	2 %
Vitamin B6 L	0,11 mg	6 %
Folat (B9) L	19,5 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	40,3 mg	3 %
Eisen L	1,3 mg	7 %
Magnesium L	78,8 mg	19 %
Phosphor L	139 mg	11 %
Kalium L	193 mg	4 %
Zink L	1,2 mg	11 %
Kupfer L	0,19 mg	21 %
Mangan L	1,1 mg	49 %
Selen L	3,6 µg	7 %
Iodin L	5.522.900 µg	3.681.933 %
Chlorid L	22,4 mg	1 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 20 %
Kohlenhydrate 34 %
Fett 46 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein6,3 gunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 6,8 g)
Ballaststoffe4 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Zucker1,7 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 1,2 g)
Fett6,6 gim obersten Viertel von Mahlzeiten und Gerichte (Median 4 g)
Natrium336 mgunter dem Median für Mahlzeiten und Gerichte (Median 348 mg)
Protein pro 100 kcal4,6 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser55,6 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	25,6 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	153 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	55,6 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Soy
Barcode: 3259011096831
Menge: 280 g
Portion laut Etikett: 280 g
Kategorie: Pampelmusen
Verpackung: Plastic,fresh
Nutri-Score: B wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Riz complet précuit 36,1 %, tofu 30,1 % (eau, soja, agents coagulants : sulfate de calcium, nigari), poivrons 10,4 %, petits pois 8,6 %, oignons 8,6 %, tomates 4,8 %, huile de tournesol, concentré de tomates, sel de mer, épices.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Reis Zwiebeln Tomaten Sonnenblumenöl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Paëlla volaille et fruits de mer Bien Vu !	137	7 g	18 g	4 g
Paëlla Thiriet	137	5 g	18 g	4,9 g
Chicken & chorizo paella Lidl	137	6,1 g	14,8 g	5,3 g
Paella with seafood Sol&Mar	137	5,3 g	15,7 g	5,6 g
Paella imperiale Le petit cuisinier	138	11 g	8,9 g	6,2 g
Paëlla, poulet & fruits de mer Lechef	138	6 g	14 g	6 g
Paella Darta	138	5,6 g	18 g	4,5 g
Paella Waitrose	138	7,9 g	15,8 g	4,5 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 3259011096831. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. März 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.