Wie viele Kalorien hat Ovesné mléko?

100 ml Ovesné mléko haben 51 kcal.

Wie viel Protein hat Ovesné mléko?

Ovesné mléko enthält 1 g Protein pro 100 ml (2 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 8 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Getränke liegt das über dem Median (Median 0,7 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Ovesné mléko?

Ovesné mléko hat 9 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 ml, darunter 1,6 g Ballaststoffe und 4,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Ovesné mléko?

Ovesné mléko enthält 1 g Fett pro 100 ml, davon 0,2 g gesättigt (1 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Ovesné mléko?

Pro 100 ml sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Mangan (33 % DV) und Kupfer (12 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Ovesné mléko?

100 ml enthalten 36 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 19. Dezember 2025. FoodFactly hat ihn zuletzt am 8. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Ovesné mléko

Verpacktes Produkt Getränke Nature’s promise

Ovesné mléko enthält 51 kcal pro 100 ml.

Rund 73 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 18 % aus Fett und 8 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist weniger Energie als üblich in Getränke auf FoodFactly, wo der Median bei 58 kcal pro 100 g über 60.200 Produkte liegt.

100 ml liefern 33 % des Tageswerts für Mangan und 12 % des Tageswerts für Kupfer.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

51kcal pro 100 ml

1 gProtein

9 gKohlenhydrate

1 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 ml	% DV
Kalorien L	51 kcal
Fett gesamt L	1 g	1 %
Gesättigte Fettsäuren L	0,2 g	1 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	36 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	9 g	3 %
Ballaststoffe L	1,6 g	6 %
Zucker gesamt L	4,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	1 g	2 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	0 mg	0 %
Vitamin D L	0 µg	0 %
Vitamin E L	0,17 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,12 mg	10 %
Riboflavin (B2) L	0,022 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,15 mg	0,9 %
Pantothensäure (B5) L	0,21 mg	4 %
Vitamin B6 L	0,019 mg	1 %
Folat (B9) L	0 µg	0 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	14,4 mg	1 %
Eisen L	0,76 mg	4 %
Magnesium L	28,3 mg	7 %
Phosphor L	81,1 mg	6 %
Kalium L	67,1 mg	1 %
Zink L	0,62 mg	6 %
Kupfer L	0,11 mg	12 %
Mangan L	0,76 mg	33 %
Selen L	0,42 µg	0,8 %
Iodin L	0 µg	0 %
Chlorid L	10,9 mg	0,5 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 8 %
Kohlenhydrate 73 %
Fett 18 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 ml

Nährwerteinordnung

Protein1 güber dem Median für Getränke (Median 0,7 g)
Ballaststoffe1,6 gim obersten Viertel von Getränke (Median 0,05 g)
Zucker4,2 gunter dem Median für Getränke (Median 4,9 g)
Fett1 güber dem Median für Getränke (Median 0,2 g)
Gesättigte Fettsäuren0,2 güber dem Median für Getränke (Median 0,1 g)
Natrium36 mgüber dem Median für Getränke (Median 33,8 mg)
Protein pro 100 kcal2 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser85,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Fette und Cholesterin (2)

Einfach ungesättigtes Fett L	0,34 g
Mehrfach ungesättigtes Fett L	0,39 g

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	8,2 g

Einzelne Fettsäuren (4)

EPA (Omega-3, 20:5 n-3) L	0 g
DHA (Omega-3, 22:6 n-3) L	0 g
ALA (omega-3, 18:3 n-3) L	0,011 g
Linolsäure (Omega-6, 18:2) L	0,26 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	0 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	85,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Nature’s promise
Barcode: 8590421062685
Menge: 1 l
Kategorie: Nahrazky-mleka
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 3 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Pitná voda, _oves_* (16%), slunečnicový olej, jedlá mořská sůl.* z ekologického zemědělství

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Hafer Sonnenblumenöl

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8590421062685. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 19. Dezember 2025. Importiert am 8. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 8. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.