Wie viele Kalorien hat Oven Sticks?

100 g Oven Sticks haben 482 kcal. Serving, 30 g (30 g): etwa 145 kcal.

Wie viel Protein hat Oven Sticks?

Oven Sticks enthält 5,5 g Protein pro 100 g (11 % des Tageswerts von 50 g), oder 1,7 g in Serving, 30 g (30 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Sonstige Lebensmittel liegt das unter dem Median (Median 7,4 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oven Sticks?

Oven Sticks hat 66 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 3 g Ballaststoffe und 5,2 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oven Sticks?

Oven Sticks enthält 21 g Fett pro 100 g, davon 1,6 g gesättigt (8 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oven Sticks?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (39 % DV), Mangan (38 % DV), Thiamin (B1) (25 % DV), Iodin (25 % DV) und Kupfer (14 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oven Sticks?

100 g enthalten 3,3 mg Natrium, 0,1 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 3. Juli 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 12. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oven Sticks

Verpacktes Produkt Sonstige Lebensmittel Chio

Oven Sticks enthält 482 kcal pro 100 g. Serving, 30 g (30 g) liefert etwa 145 kcal.

Rund 56 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 40 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Sonstige Lebensmittel auf FoodFactly, wo der Median bei 254 kcal pro 100 g über 511.115 Produkte liegt.

100 g liefern 39 % des Tageswerts für Vitamin E, 38 % des Tageswerts für Mangan und 25 % des Tageswerts für Thiamin (B1).

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

482kcal pro 100 g

5,5 gProtein

66 gKohlenhydrate

21 gFett

145kcal in Serving, 30 g (30 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	482 kcal
Fett gesamt L	21 g	27 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,6 g	8 %
Cholesterin L	0,006 mg	0 %
Natrium L	3,3 mg	0,1 %
Kohlenhydrate gesamt L	66 g	24 %
Ballaststoffe L	3 g	11 %
Zucker gesamt L	5,2 g
Zugesetzter Zucker L	0 g	0 %
Protein L	5,5 g	11 %
Vitamin A L	0,19 µg	0 %
Vitamin C L	0,53 mg	0,6 %
Vitamin D L	0,042 µg	0,2 %
Vitamin E L	5,8 mg	39 %
Thiamin (B1) L	0,3 mg	25 %
Riboflavin (B2) L	0,025 mg	2 %
Niacin (B3) L	0,63 mg	4 %
Pantothensäure (B5) L	0,33 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,1 mg	6 %
Folat (B9) L	25,6 µg	6 %
Vitamin B12 L	0,006 µg	0,3 %
Calcium L	13,8 mg	1 %
Eisen L	0,91 mg	5 %
Magnesium L	28,8 mg	7 %
Phosphor L	110 mg	9 %
Kalium L	174 mg	4 %
Zink L	0,85 mg	8 %
Kupfer L	0,12 mg	14 %
Mangan L	0,86 mg	38 %
Selen L	5,9 µg	11 %
Iodin L	37,5 µg	25 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 56 %
Fett 40 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5,5 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 7,4 g)
Ballaststoffe3 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 1,8 g)
Zucker5,2 güber dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 3,2 g)
Fett21 gim obersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 6,6 g)
Gesättigte Fettsäuren1,6 gunter dem Median für Sonstige Lebensmittel (Median 2 g)
Natrium3,3 mgim untersten Viertel von Sonstige Lebensmittel (Median 248 mg)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser18,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	47,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,9 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	18,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Chio
Barcode: 8710532474331
Menge: 160 g
Portion laut Etikett: 30 g
Kategorie: Sonstige Lebensmittel
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

Aardappelzetmeel (30%), TARWEbloem, raapzaadolie, aardappelpoeder (15%), zout, gistextract, MELKeiwit, aroma, rijsmiddel (natriumwaterstofcarbonaat), specerij, kleurstof (curcumine)

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Weizenmehl Raps (Rübsenöl)Kartoffel Salz Hefe

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Mélange bien être Grand frais	482	12 g	43 g	28 g
Choc-full Western Family	482	7 g	65 g	24 g
No Prob Lama - Schokokeks Griesson	482	7,5 g	69 g	19 g
Pesto Barilla	482	4,7 g	9,8 g	46 g
Pause punch Casino	482	9,8 g	37 g	31 g
Boîte 4L la poste Galettes fines Les Delices De Josephine	482	6,2 g	70,3 g	19,9 g
Mélange bien être Grand frais	482	12 g	43 g	28 g
Protein Truffles Premix Prozis	482	54 g	20 g	22 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 8710532474331. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 3. Juli 2026. Importiert am 12. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 12. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.