Wie viele Kalorien hat Oven Baked Solone?

100 g Oven Baked Solone haben 443 kcal.

Wie viel Protein hat Oven Baked Solone?

Oven Baked Solone enthält 5 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g). Etwa 5 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Snacks liegt das unter dem Median (Median 6,1 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Oven Baked Solone?

Oven Baked Solone hat 71 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 4 g Ballaststoffe und 7,6 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Oven Baked Solone?

Oven Baked Solone enthält 14 g Fett pro 100 g, davon 1,7 g gesättigt (9 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Oven Baked Solone?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin E (19 % DV), Iodin (17 % DV) und Vitamin B6 (13 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Oven Baked Solone?

100 g enthalten 560 mg Natrium, 24 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 6. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Oven Baked Solone

Verpacktes Produkt Snacks Lay's

Oven Baked Solone enthält 443 kcal pro 100 g.

Rund 66 % der Kalorien stammen aus Kohlenhydrate, dazu 29 % aus Fett und 5 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das liegt nahe am Median für Snacks auf FoodFactly (477 kcal pro 100 g).

100 g liefern 19 % des Tageswerts für Vitamin E, 17 % des Tageswerts für Iodin und 13 % des Tageswerts für Vitamin B6.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

443kcal pro 100 g

5 gProtein

71 gKohlenhydrate

14 gFett

Nährwerte

Menge

Die Quelle nennt für dieses Lebensmittel keine Haushaltsmaße (wie Tassen oder Stück), daher gibt es nur Gewichte.

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	443 kcal
Fett gesamt L	14 g	18 %
Gesättigte Fettsäuren L	1,7 g	9 %
Cholesterin L	0 mg	0 %
Natrium L	560 mg	24 %
Kohlenhydrate gesamt L	71 g	26 %
Ballaststoffe L	4 g	14 %
Zucker gesamt L	7,6 g
Zugesetzter Zucker L	4,6 g	9 %
Protein L	5 g	10 %
Vitamin A L	0 µg	0 %
Vitamin C L	1,8 mg	2 %
Vitamin D L	0,004 µg	0 %
Vitamin E L	2,8 mg	19 %
Thiamin (B1) L	0,056 mg	5 %
Riboflavin (B2) L	0,015 mg	1 %
Niacin (B3) L	1,1 mg	7 %
Pantothensäure (B5) L	0,37 mg	7 %
Vitamin B6 L	0,21 mg	13 %
Folat (B9) L	20,2 µg	5 %
Vitamin B12 L	0 µg	0 %
Calcium L	6 mg	0,5 %
Eisen L	0,31 mg	2 %
Magnesium L	13,6 mg	3 %
Phosphor L	40,1 mg	3 %
Kalium L	235 mg	5 %
Zink L	0,2 mg	2 %
Kupfer L	0,067 mg	7 %
Mangan L	0,21 mg	9 %
Selen L	4,7 µg	8 %
Iodin L	26,1 µg	17 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 5 %
Kohlenhydrate 66 %
Fett 29 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein5 gunter dem Median für Snacks (Median 6,1 g)
Ballaststoffe4 güber dem Median für Snacks (Median 3,6 g)
Zucker7,6 gim obersten Viertel von Snacks (Median 2,5 g)
Fett14 gunter dem Median für Snacks (Median 21,4 g)
Gesättigte Fettsäuren1,7 gunter dem Median für Snacks (Median 2,7 g)
Protein pro 100 kcal1,1 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser50,7 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	28,1 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	1,4 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	50,7 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Lay's
Barcode: 5900259096517
Kategorie: Pommes frites und Pommes frites
Nutri-Score: D wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

płatki ziemniaczane (62%), skrobia, olej roślinny rzepakowy, cukier, mąka pszenna, sól (1,3%), emulgator (lecytyny sojowe), glukoza

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Kartoffel Raps (Rübsenöl)Zucker Weizenmehl Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Altınbaşak tahıl cipsi Altınbaşak	445	8,2 g	60 g	18 g
Joy Linsen / Lentille Paprika Snack ZWEIFEL	446	18 g	55 g	17 g
Brown rice crispd paprika flavour Snack Day	440	7,7 g	65 g	16 g
Tortilla Style Protein Chips Chili Lime Flavor Quest	438	62,5 g	12,5 g	14,1 g
Brown rice chips black pepper Bazqet	449	7,6 g	71 g	14 g
Oven Baled sea salt chips Chio	435	5,9 g	80 g	9,2 g
Potato Popped Chips - Spicy Chipotle Brb	433	8,8 g	71,2 g	12,8 g
Västkust Chips Estrella	457	6,8 g	54 g	23 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5900259096517. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 6. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 6. November 2026. Datenqualitätswert: 95/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.