Wie viele Kalorien hat Orzech Włoski?

100 g Orzech Włoski haben 322 kcal. Serving, 72 g (72 g): etwa 232 kcal.

Wie viel Protein hat Orzech Włoski?

Orzech Włoski enthält 4,9 g Protein pro 100 g (10 % des Tageswerts von 50 g), oder 3,5 g in Serving, 72 g (72 g). Etwa 6 % der Kalorien stammen aus Protein. Im Vergleich zu anderen Süßigkeiten und Desserts gehört das zum obersten Viertel (Median 3,5 g).

Wie viele Kohlenhydrate hat Orzech Włoski?

Orzech Włoski hat 34 g Kohlenhydrate insgesamt pro 100 g, darunter 1,5 g Ballaststoffe und 24 g Zucker. Die Kennzeichnungsregeln unterscheiden sich: In der EU und einigen anderen Regionen werden Kohlenhydrate ohne Ballaststoffe angegeben.

Wie viel Fett hat Orzech Włoski?

Orzech Włoski enthält 19 g Fett pro 100 g, davon 11 g gesättigt (55 % des Tageswerts).

Welche Vitamine und Mineralstoffe enthält Orzech Włoski?

Pro 100 g sind die nennenswertesten Mengen im Verhältnis zum Tageswert Vitamin B12 (13 % DV), Riboflavin (B2) (12 % DV) und Iodin (11 % DV). Die vollständige Liste steht oben in der Tabelle der Vitamine und Mineralstoffe.

Wie viel Natrium hat Orzech Włoski?

100 g enthalten 52 mg Natrium, 2 % des Tageswerts von 2.300 mg.

Woher stammen diese Nährwertdaten?

Aus Open Food Facts, Datensatz vom 1. April 2026. FoodFactly hat ihn zuletzt am 7. November 2026 geprüft. Jeder Wert oben zeigt, ob er gemessen, berechnet oder vom Etikett übernommen wurde.

Orzech Włoski

Verpacktes Produkt Süßigkeiten und Desserts Marletto

Orzech Włoski enthält 322 kcal pro 100 g. Serving, 72 g (72 g) liefert etwa 232 kcal.

Rund 52 % der Kalorien stammen aus Fett, dazu 42 % aus Kohlenhydrate und 6 % aus Protein (geschätzt mit allgemeinen Energiefaktoren).

Das ist mehr Energie als üblich in Süßigkeiten und Desserts auf FoodFactly, wo der Median bei 284 kcal pro 100 g über 850 Produkte liegt.

100 g liefern 13 % des Tageswerts für Vitamin B12, 12 % des Tageswerts für Riboflavin (B2) und 11 % des Tageswerts für Iodin.

Die Werte stammen vom Produktetikett und wurden von Mitwirkenden bei Open Food Facts erfasst.

Foto: Open Food Facts, CC BY-SA 3.0, Open Food Facts contributors

322kcal pro 100 g

4,9 gProtein

34 gKohlenhydrate

19 gFett

232kcal in Serving, 72 g (72 g)

Nährwerte

Menge

Nährwerte für die gewählte Menge
Nährstoff	Menge pro 100 g	% DV
Kalorien L	322 kcal
Fett gesamt L	19 g	24 %
Gesättigte Fettsäuren L	11 g	55 %
Cholesterin L	24,1 mg	8 %
Natrium L	52 mg	2 %
Kohlenhydrate gesamt L	34 g	12 %
Ballaststoffe L	1,5 g	5 %
Zucker gesamt L	24 g
Zugesetzter Zucker L	12,5 g	25 %
Protein L	4,9 g	10 %
Vitamin A L	53,8 µg	6 %
Vitamin C L	0,82 mg	0,9 %
Vitamin D L	0,093 µg	0,5 %
Vitamin E L	0,21 mg	1 %
Thiamin (B1) L	0,046 mg	4 %
Riboflavin (B2) L	0,15 mg	12 %
Niacin (B3) L	0,1 mg	0,6 %
Pantothensäure (B5) L	0,31 mg	6 %
Vitamin B6 L	0,042 mg	2 %
Folat (B9) L	12,5 µg	3 %
Vitamin B12 L	0,32 µg	13 %
Calcium L	94 mg	7 %
Eisen L	0,17 mg	0,9 %
Magnesium L	14,8 mg	4 %
Phosphor L	87,2 mg	7 %
Kalium L	137 mg	3 %
Zink L	0,43 mg	4 %
Kupfer L	0,047 mg	5 %
Mangan L	0,16 mg	7 %
Selen L	2,5 µg	5 %
Iodin L	17 µg	11 %

% TW: Prozent des Tageswerts (Daily Value) der FDA für Erwachsene (Referenzwerte). Die Buchstaben zeigen, wie jeder Wert ermittelt wurde: M gemessen, C berechnet, L Etikett, Z als null angenommen, I übernommen. Nicht aufgeführte Vitamine und Mineralstoffe wurden von der Quelle nicht angegeben.

Nährwertaufteilung

Protein 6 %
Kohlenhydrate 42 %
Fett 52 %

Ungefährer Anteil an den Kalorien, berechnet mit allgemeinen Energiefaktoren (4 kcal/g Protein und Kohlenhydrate, 9 kcal/g Fett, 7 kcal/g Alkohol).

Vitamine und Mineralstoffe, % des Tageswerts pro 100 g

Nährwerteinordnung

Protein4,9 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 3,5 g)
Ballaststoffe1,5 güber dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 1,2 g)
Zucker24 gim untersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 26 g)
Fett19 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 13 g)
Gesättigte Fettsäuren11 gim obersten Viertel von Süßigkeiten und Desserts (Median 9,8 g)
Natrium52 mgunter dem Median für Süßigkeiten und Desserts (Median 68 mg)
Protein pro 100 kcal1,5 gProteindichte, nützlich zum Vergleich von Lebensmitteln mit unterschiedlichem Kaloriengehalt
Wasser69,8 gWasser pro 100 g, das die Unterschiede zwischen roh, gegart und getrocknet weitgehend erklärt

Vollständiges Nährstoffprofil

Zucker und Stärke (1)

Stärke L	1,9 g

Carotinoide (1)

Beta-Carotin L	25,2 µg

Weitere Bestandteile (2)

Wasser L	69,8 g
Alkohol L	0 g

Produktdetails

Marke: Marletto
Barcode: 5907377116561
Menge: 72 g (120 ml)
Portion laut Etikett: 72 g
Kategorie: Eistüten
Verpackung: en:multilayer-composite,Paper and fibreboard/aluminium,82 C/PAP
Nutri-Score: E wie von Open Food Facts berechnet
NOVA-Gruppe: 4 Verarbeitungsgrad (1 bis 4), wie von Open Food Facts eingestuft

Zutaten

condensed skimmed milk, cream, sugar, skimmed milk, wheat flour, caramelized walnuts 9.7%, walnuts 77%, sugar, peanut oil), vegetable fats (coconut fat, palm fat), glucose syrup, defatted cocoa powder 1.2%, walnut pulp 0.9%, emulsifiers (E471, E322); stabilizers (E410, E412); cocoa pulp, caramel; natural flavor, salt.

Wie auf der Verpackung angegeben und von Mitwirkenden bei Open Food Facts übertragen. Prüfen Sie Allergene immer auf der Verpackung.

Zutatenratgeber: Milch Rahm Zucker Weizenmehl Glucosesirup Salz

Lebensmittel	Kalorien	Protein	Kohlenhydrate	Fett
Cinque stelle croccantino Sammontana	322	4,8 g	37 g	17 g
Helado cucurucho al cacao bonÀrea	322	4,1 g	39,9 g	15,7 g
Gusto e fantasia Gusto e fantasia	322	3,6 g	34 g	19 g
Cono al cacao La Sirena	322	4,5 g	39 g	16 g
ice cream Ice Fantasy	322	4,1 g	38,7 g	17,1 g
Stracciatella Italiana Crème d'or	322	4,5 g	37 g	17 g
Cornetto Mini Cornet Glace Vanille x8 480ml Cornetto	322	3,7 g	36 g	18 g
Duo choco vanilla Gelatelli	323	3,9 g	41 g	15,6 g

Quelle der Nährwertangaben

Open Food Facts, Datensatz 5907377116561. Lizenz: ODbL 1.0 (Open Food Facts). Quelldatensatz vom 1. April 2026. Importiert am 7. November 2026.

Zuletzt aktualisiert: 7. November 2026. Datenqualitätswert: 100/100 (so wird er berechnet).

Produktdaten von Open Food Facts, verfügbar unter der Open Database License. Die Werte entsprechen dem Etikett; Etiketten können sich ändern, prüfen Sie daher Ihre Packung.

Allgemeine Ernährungsinformationen, keine medizinische Beratung. Der Bedarf ist individuell; siehe unseren Haftungsausschluss.